高洁：长期失眠，晚上翻来覆去睡不着？睡着了还总做梦
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
如果你长期失眠，晚上翻来覆去睡不着，睡着了还总做梦，半夜还容易醒，醒来后很难早再入睡.......一直都在吃药，但总是得不到改善的，不用担心了，今天给大家分享一味中药，叫夜交藤。中医认为，心藏神，心血充足，神才能安住其位，人便能安然入睡。而夜交藤能为心脏源源不断地 “输送” 滋养之力，缓解失眠多梦、易醒等问题。然而，在临床实践中发现，很多人的情况和体质比较复杂，单用夜交藤煮水喝很难有效果，还需要根据自身情况做加减。下面结合一则门诊案例给大家分享一下。前段时间，45 岁的贝女士前来就诊，她满脸疲惫地说自己失眠已经有十来年了。贝女士晚上入睡极为困难，好不容易睡着了，却噩梦连连，而且半夜总会毫无征兆地醒来，之后便睁眼到天亮，再无半点睡意。长期的失眠让她精神萎靡不振，还伴有头晕目眩、心慌心悸、记忆力减退，以及四肢麻木等症状。我看了看贝女士的舌象，舌质淡红，舌苔薄白。结合贝女士的症状和舌象，中医辨证为心血不足、心神失养。于是我给开了一个方子：夜交藤、酸枣仁、当归、远志、茯苓。整个方子配伍起来能帮贝女士滋养心血、安神定志，具体用药剂量也是结合贝女士的年龄、体质、失眠程度制定的。结果怎么样呢？贝女士按着我开的方子调理了两周后来复诊，说自己现在入睡时间至少缩短了一小时，噩梦也少了许多，半夜醒来的次数明显减少。头晕目眩、心慌心悸的症状减轻，记忆力有所提升，四肢麻木的情况也缓解了不少。我复查了下她的舌象，舌质淡红趋于正常，舌苔依旧薄白。于是根据复诊情况，调整了方子，增加了酸枣仁的用量。
又过了两个多月的巩固调理，再次复诊时，贝女士开心地说自己已经能安稳睡够 8 小时了，其他症状也基本消失，整个人重新焕发了活力。但高主任提醒大家，中医治疗讲究辨证论治，每个人的体质和病情不同，用药方案也会有所差异。以上的方子是经过详细辨证本案例患者的体质、年龄、情况开出的，只适合本案例患者，请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。如果你有相关的问题，可以咨询下专业的中医师，看看自己的情况需要怎么加减调理。
好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读！如果你觉得文章还不错的话，可以点个“赞”和“在看”，分享一下，让更多人受益！
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