2025.1.4 星期六 贵港 晴
今天是2025年1月4日，甲辰年腊月初五，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1302天。
既然已经选好了路，那就多走几步。
前面的花已经开了，很快就能看到结果了。
记得昨晚睡得很早，9点半左右就开始躺床上睡觉了。
那会儿的环境不错，很安静，所以我很快就能进入梦乡，睡得特别好，特别舒服，特别香甜。
听到早上7点整的闹钟响时，我才从睡梦中醒来。
在我醒来的那一刻，有一种恍若隔世的感觉。
但我还不想起床，又继续睡了几分钟，等到闹钟响了第二次之后，我才心不甘情不愿地从床上爬起来。
今天跑休，天气还是跟昨天一样好，又是一个大晴天，早上7点多的家乡，一点风都没有，除了时不时地听到家里的大公鸡喔喔叫的声音之外，其他时间都很安静。
最近我们这里真的是有半年左右没有下雨了，干旱得不行，每天早上7点左右和下午5点左右，都会有人在挑水淋菜。
昨晚睡觉之前看了下天气预报，说是过几天有雨，也就是1月9日-10日，受冷空气影响，晴天将会转为阴雨天，还说是局部分散小雨，也不知道能不能下到我们这里。
对了，我今天发现了一个新情况。
是什么呢？
最近这段时间我不是一直都过午不食吗？
就是吃完午饭后，其他时间就什么都不吃了，晚餐都不吃了，一粒米都不吃，就这样一直到第二天早上再吃早餐。
而且，我吃的午饭都是素食，一块肉都没有吃。
但即便是这样，我每天早上起床时发现嘴巴很苦，那时候我一直都不知道原因到底出在了哪里。
而今天早上，让我发现了这个小秘密！
今早醒来时，我突然发现，嘴巴不苦了！
这是个啥情况呢？
后来我回忆了一下，原来我昨晚8点左右吃了一个苹果，然后才睡的觉。
对水果蔬菜有过研究的都知道，苹果是有助于消化的。
也就是说，我的肠胃功能比较弱，要想让早上起床时嘴巴不苦，需要饭后吃点水果助消化才行，要么就是午餐少吃点。
这也从侧面说明，我这人更加适合过午不食。
所以，我决定，从现在开始，往后的日子里，晚餐真的是再也不吃了。
今天的午餐依然还是素食为主，我在煲饭时，切了两个大红薯放进了电饭锅里，然后再做点水煮菜，这就是我今天的午餐了，简简单单又一餐。
我现在的饮食是越来越清淡了，做水煮菜，不放油，也不放盐，就放点水进去，煮熟了，煮软了，就可以吃了。
蔬菜也很简单，主要有菜心，龙须菜，芥兰菜，还有茼蒿菜，这些菜全都是我妈在三里镇的街上买的，感觉都很好吃。
吃完了午饭，我没睡午觉，然后就打开笔记本电脑，本来是备份一些学习资料到硬盘里面去的。
弄好之后呢，觉得也没啥事要做，然后就顺便打开浏览器，看了一部电影《张纯如南京大屠杀》。
之所以要看这部电影，那是因为去年我经常能在各大短视频平台刷到张纯如讲的南京大屠杀，非常有感触，太触动人了。
作为一名有血性的中国人，作为一名广西狼兵后裔，我觉得我非常有必要去看这部电影，因为忘记历史比历史本身更可怕！
看完了这部电影后，我发现时间还很充足，于是又看了另一部电影《东京审判》。
本来是想要看《南京浩劫》这部电影的，但是我在百度找不到，搜索一下具体原因时，说是因为种种原因未能成功上映。
当我看完了《东京审判》，然后就给自己剃了个头发，也就是下午5点多，剃掉所有的霉运，迎接好运，为明天早上的晨跑做好准备。
剃完头发后，感觉特别有精神，舒服得很！
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
为什么修心的人会越长越好看？
一、相由心生
当你以善心善念对待一切众生，和看待身边的人和事物，遇事不再斤斤计较，心量打开，自然相貌就会变得端庄。
二、气脉的变化
当我们打开身心能量的时候，心也会豁然开朗，血脉就会越来越顺畅，我们身上没有瘀堵，自然也就血液循环通畅，身体也会越来越健康。
三、觉知的变化
看淡身边一切的事物，修行会让自己的身与意都逐渐回归到清净，让身体的每一个细胞都得到滋养和修复。
一个人的气质就是由心生出的，修行的人会在气度上给人一种宁静祥和的感觉。
所以，修心的人就会越来越好看。
良心这东西，就像天赋一样，有就有，没有就没有，不存在你付出很多就能唤醒。
记住，树坏烂在根，人坏烂在心，很多教训都是你最信任的人教会你的。
瞎子一旦恢复视力，第一件事就是扔掉手中的拐杖，即使这根拐杖帮了他很多年。
这一定是我听过最温暖的话了，分享给你！
多念别人的好，长修自己的心。
世间所有福德，都是你日月积累的善良与感恩。
树高千丈不忘根，人若风光需感恩。
生命是一种回声，当你缠念别人的好，你会发现，所有的温暖最终都会回馈到自己的身上。
被这句话点醒了，强大内心的根源是什么？
只沟通，不期待，只输出，不争辩，只筛选，不教育。
只要你对别人没有任何的期待，没有任何的道德枷锁，人就会活得非常舒服。
从前种种犹如昨日死，往后种种譬如明日生。
你信不信，一旦你感觉到这个人，他不真诚，对你有所隐瞒，事实上比你预期的还要糟糕得多！
直觉是大脑对你最直接的提醒！
什么是人品？
说话要诚信，做事要认真，相处要真心，为人要诚恳。
信你的人不能骗，懂你的人不能丢，疼你的人不能伤，帮你的人不能忘，这就是做人的根本！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的知识点。
自渡！
一个家族要多久才能出现一个修行人？
佛说：家族里需要五辈子的祖先积德行善才会有一个修行人或者天选之人。
修行人与他个人的善根业力悟性有关，他们的出现被视为家族渊源问题的彻底解决者，修行人需要经历磨难，笑看风云，以自身的修行影响和帮助家族及其他。
当你笑他迷信时，却不知他双手合十的愿望句句有你。
元享利贞，福生无量！
如果一个家族的祖先曾经从事不善之业，那么后代中必然会出现一个修行者，来转化这个不善行为所产生的果报。
一般人很难做到这一点，因此需要有一个修行者出现。
一旦选择了某人，祖上不善业的果报就会向他倾斜。
那些受到家族祖上伤害的有形无形的生灵，在修行者修行的过程中会不断地找寻他。
因此，我们一定要善待家中的修行者，因为他们承担了前几代人的恶果，注定要历经九世重苦的因果报应。
告诉你一个秘密！
其实，人在低谷的时候，往往就是人生的转折点。
如果你独自熬过低谷，那么你就能明白其中的道理。
所以，身处低谷，不要灰心丧气，要明白每一件事情的发生都有它的道理。
因此，你要试着学会接受所有，并且坚持到最后，这样你才能得到更多。
因为你的人生是喜剧还是悲剧，就要看你在低谷时是抓住机会逆袭，还是选择去逃避。
记住，无论任何时候，你的命运始终掌握在自己手里。
人在转运之前，会有一个大跟头，这个跟头会让你身心俱苦，走向醒悟，变得大觉而清明。
精神上会经历从极度的迷茫，从而使人心身俱疲。
所以，当你发现突然有一种集中排毒的感觉时，不要沮丧，不要消沉，因为业力在集中清理。
千年暗室，一灯即明！
你要知道，那些真正大富大贵的人，实则是经人间百般锤炼的天选之才。
巨额财富往往并非刻意赚取，而是在大运降临之际，仿若俯身拾起一般轻松获得，这背后必有贵人扶持。
当你饱经磨难的洗礼，熬过重重考验后，天意所使，贵人自会出现，携着天德而来，助你突破困境，实现涅槃重生，走向辉煌。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的周文强老师的视频课。
成功跟年龄没有半毛钱关系！
不要总是问我，我都60岁了，我还能创业吗？
你去查一查肯德基先生是哪一年创的业？
你去查一查力帆摩托的尹总是哪一年创的业？
你去查一查褚时健先生是哪一年创的业？
你去查一查姜子牙是哪一年创的业？
你去查一查刘邦是哪一年创的业？
创业跟年龄没有关系，不要总是找借口！
所以，创业不要着急，你要给自己一个默默的时间，好好地沉淀自己，慢慢地积蓄自己的力量。
一旦大运来了，你整个人生就开始起飞了！
创业成功的第一条铁律：永远在自己懂的领域干！
因为在这个世界上，创业的本质就是懂的人赚不懂的人的钱。
比方说，我是做过SEO的，我懂SEO而你却不懂，所以我就能在这里赚你的钱。
再比方说，我是做过装修的，我懂装修而你却不懂，所以我就能在这里赚你的钱。
因为财富等于认知！
我们要想在这个领域创业，那么我们就必须要先在这个领域里面学习，先去里面打工，先去里面积累能力、经验和资源。
你永远赚不到超出你认知以外的钱，凭运气赚来的钱，也会凭实力亏掉！
这个世界有159种收割你财富的方法，直到你的财富跟你的认知成正比。
在这个世界上，你赚的每一分钱都是你认知的变现。
在这个世界上，你亏的每一分钱都是你认知的缺陷。
记住，创业成功的第一条铁律：永远在自己懂的领域里创业！
你给父母越多钱，你越孝顺父母，你越爱父母，你的钱就越多！
你们真真正正的财神就是你们的父母！
父母本是在世佛，何须千里拜灵山？
好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第814集﹣《聊天篇14》学习能让人获得智慧和力量。
钱的背后是事，事的背后是人，人的背后是道。
你把事做好了，一定能赚到钱！
你把人做好了，一定有人来帮你做事，帮你把事做好。
但是，核心点就是，人的背后是道。
你触摸到道了，你才能够真真正正地做一个好人，做一个君子。
合道的人就是君子，背道的人就是小人！
所以，合道天成，背道而亡，你能否成功，其实跟道有关。
我们人类在道的面前是极小的。
在这个世界上，有两种境界，第一种境界是：人在做，天在看。
而第二种境界是：天在做，人在看。
英雄造时势，到最后一定会死，一定是时势造英雄。
天下大势，浩浩荡荡，顺之者昌，逆之者亡。
今天我们很多人，他活在生存的维次。
但是，实际上，其实我们早已经过那个阶段了。
今天在中国，没有一个人会饿死，大家都能吃饱饭，都有房子住，都有衣服穿。
那么，我们要进入生活的维次，我们就要用更多的时间，不是去赚钱，而是去陪伴自己的家人，陪伴自己的孩子，然后能够陪伴自己，能够如何让自己真真正正地从生存的维次上升到生活。
那么，比生活更高的维次就是生命。
我们为什么活着。
我们从哪里来？
我们要到哪里去？
生命的本质是什么？
我们活着的意义是什么？
这个世界的真相是什么？
马斯克说：“我们人类活在真实世界的概率只有亿万分之一，我们很可能活在一个元宇宙的世界，活在一个虚拟的世界。
我们去这个地方，这个地方就会被渲染，我们没去这个地方，这个地方可能就没有被渲染。”
所以，世界的真相到底是什么呢？
你没有活明白，你就死了，那么你的人生就白活了。
所以，为什么在人类历史的长河当中，人类会进化出文明，而不是猪啊，狗啊其他的东西进化成文明？
如果论生存能力，其实人类跟这些动物比是很差的，那为什么人类能进化出文明？
我觉得最核心的就是人类出现了一批人在思考，人类学会了一个能力，叫思考。
其实，狗也会思考。
但是，狗思考的就是，怎么去跟同类把这个屎抢到，就是它只思考的最原始的，因为它是在生存的维度的思考。
所以，如果有一个人，他就是狗改不了吃屎，你不让他吃，他还骂你，他以为你给他抢屎呢，你知道吧？
所以，为什么要远离负能量，远离这些小人，远离这些价值很LOW的人呢？
而我们人类，他不单是在生存的维度上思考，不单是在生活的维度上思考，他还在生命的维度上思考。
你看《红楼梦》，你就能看得出来古时候的人是怎么生活的，他们生活出艺术了，那种品质才叫生活。
我们现在都不叫生活，那再往上，就是生命。
不管是苏格拉底，柏拉图，亚里士多德，也不管是我们中国的这些诸子百家，比如说，老子，庄子，孔子，孟子，荀子，然后还包括乔达摩·悉达多，穆罕默德啊，然后还有奎士那，还有摩西啊，然还有耶稣，这些人，他们在思考这个问题。
所以，其实人类才能成为这个世界之灵长，我觉得这个很重要。
人一定要活在生命的维持，要不然那跟蝼蚁有什么区别呢？
所以，当马斯克成为世界首富经那么有钱的时候，别人采访他的时候，就问他：“马斯克先生，你为什么不坐着邮轮，抱着美女，喝着咖啡享受人生呢？”
马斯克说：“那样活着跟蝼蚁有什么区别？”
我们要思考人为什么活着，用生命陪伴生命，用生命唤醒生命，用生命点亮生命，这是我想干的事。
其实，很多人像我一样醒了，但是醒了以后，他会去隐居终南山，他不愿意出来了。
但是，我醒了以后，我还愿意出来。
我觉得这件事挺挺不容易的，这就好比柏拉图里面讲的一个山洞寓言一样。
我们今天都在一个山洞里睡觉，这个山洞失火了，这个山洞并不是真实的世界。
我醒了，那我想把大家喊醒。
但是，我在喊的过程当中，很多人会骂我，你别影响我睡觉，你干嘛呢？
但是，他不知道，他再睡下去，他会被烧死的。
所以，呐喊者真的很重要！
第815集﹣《聊天篇15》人人皆平等，不问贫富贵贱。
我现在每天早上醒来，第一个念头就是：我今天能够为这个世界创造些什么？
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。
954、一切人际关系问题的根源。
喜剧演员杰克泰尔自嘲说：“回首往昔，生活就像障碍大赛，而自己就是最大的障碍。”
虽然是玩笑话，但对于大多数人来说，他的话却是事实。
很多人，自己就是自己生活中麻烦的制造者，我也有这样的问题，你也是。
假如要把对自己问题负责的那个人抓起来狠揍一顿，我们可能几个星期都爬不起来。
最好的解决办法是乐于对照镜子，自我反省，坦诚面对自己的不足，缺点和问题。
我们老祖宗有一句话叫知人者智，自知者明人。
实际上，最难的并不是了解这个世界，了解别人，而是认知自己。
你有没有遇到这样的人，就是他所有的人际关系，交往别人都有问题。
就像我的一个生意合伙人开玩笑说，当你发现你周围所有的人都是怪兽的时候，最后才发现原来自己是那个最大的怪兽。
约翰逊维尔食品公司的CEO拉尔夫承认，直觉上我很早就认识到这个问题，并不断反思。
很多情况下，自己就是问题本身，自己的心态，愿景，期望成为了迈向成功的最大障碍。
如果不想成为自己最大的敌人，你必须坦诚地面对自己。
当我们能够坦诚面对自己的时候，我们就会意识到，必须改变的人是自己，所以我们会自我提升。
十一世纪英国国教主教墓碑上刻着这样一段文字：“年少放荡不羁，好高骛远，梦想改变世界并非双白。
智慧见长，发现事道如故，于是放低眼界，智力促进家国。
然家国如旧，日渐残木，只存一念，惟求赵福桑子亲朋背夫桑子如旧亲朋，无动于衷。
如今卧于病榻之上，蓦然醒悟，一切变局始于自我，以我为始，促进商子亲朋以此激励蔓延，达至国家，不知不觉间，世界乃同此凉热。”
那些深陷人际关系困境的人，习惯于从别人而非自己身上去寻找问题的根源，但我们永远都必须先从自己入手，乐于改变自己的不足。
批评家萨缪尔约翰逊说，有些人对人性知之甚少，他们不从自己的性格，脾气改起，而是希望改变其他事物来寻求快乐。
这种毫无结果的努力不仅空耗生命，而且加重了悲伤。
所以，一个真正智慧的人会意识到，这个世界上，你永远不要期待着去改变别人，你能够改变的唯一的一个人，就是自己去承担起自己的责任。
精神治疗师谢尔登科普认为，所有重大战役始于自我，每个人都面临着只有两种选择，一种就像某个人去看医生，发现呢，有严重的健康问题。
医生拿出他的X光片，建议他做一个既痛苦又昂贵的手术。
这个人就问，那如果是只修改一下x光片，收多少钱呢？
第二个选择就是停止抱怨别人，检查自我，努力解决自己面临的问题。
如果你想拥有更好的人际关系，那就停下来，照照镜子，开始改变你自己。
955、赢得他人信任的关键。
为什么很多的人际关系最后都弄得不欢而散呢？
一些充满激情的婚姻最后尝尽了苦果，人们期待能维持一生的友谊小船儿也翻了，前景光明的商业合作最后以灾难收场。
导致这种关系崩溃的原因很多，但最根本的原因是信任破裂了。
信任是什么呢？
就是对别人的诚实，正直，可靠，公正等有坚定的信念或信心。
凯文迈尔斯说，你可能并不知道信任是什么，但你知道什么是不信任。
如果别人向你撒谎，偷你东西，伤害你，你就知道不可以信任他们。
所以，剥去人际关系的重重外衣，你会发现其中最重要的因素不是领导力，不是价值观，不是伙伴关系或者其他的东西，而是信任。
没了信任，人们的关系就会有麻烦了，因为信任是一切关系的基础。
在领导力21法则中有个根基法则中说，信任是领导关系的基础。
沃伦本尼斯的《成为领导者》中写道，诚信是信任的基础，它不是领导关系中原本就有的，而是靠努力去获取。
它是同事和追随者给予的，没了它，领导者就无法正常工作。
这不仅限于领导者和追随者，在所有的关系中都适用。
建立信任，跟盖大楼一样，它需要花费时间，而且只能一砖一瓦地垒起来。
而在建筑业，拆掉房屋比盖起来要迅速和容易得多。
但是，如果你地基打得非常牢固，建在上面的东西就不那么容易垮掉的。
当两个人完全信任时，这种关系在生活中是拿什么都不愿意换的。
作家兼维多利亚女王的私人牧师查尔斯金斯利说过，不论男人还是女人，有一个完全可以信任的朋友，他知道我们的优缺点，并且不因为我们犯错而抛弃我们，这真是人生的一大幸事。
如果你想建立自己的可信度，最终得到良好的人际关系，要记住下面三条真理。
第一个真理，信任一定先从自我做起。
莎士比亚写道，这是真理，对你自己真实吧。
随后的事情就像黑夜之后是白昼，你无法在他人面前虚伪。
如果你对自己不真实，你就不可能对别人真实。
自欺欺人是人际交往的大敌，也阻碍个人的成长。
因为一个人不承认自己的缺点，就无法取得进步。
所以，我们需要审视的第一个人就是自己，好好看看你自己。
你在生活中对自己真实吗？
你是一个可靠的人吗？
你有没有心口不一？
你遵守自己的诺言吗？
如果你不能保证自己不背叛的话，就别要求别人信任你，先自我完善，然后再去建立连接。
第二个真理，就是信任无法划分区域。
鲍勃比耶说，生活中有一个事实，如果你不能全盘信任一个人，那就谈不上真正的信任他。
不过，现在很多人都在为他们的生活划分区域，他们相信，在某些区域里，通融或向价值观妥协，并不会影响到其他的生活领域。
但是，人的本性根本不容许你这样做，信任也是这样，因为你根本无法做到。
在生意场上有一套伦理规范，在个人生活上又有另一套人性根本不允许。
如果一个人当你的面儿去谈论别人的种种是非，他同样会当着别人的面谈论你的，因为一个人的本性最终会渗透到他生活的各个方面。
第三个真理，信任可以像银行账户一样存取。
《同舟共济》一书的作者麦克阿布雷肖夫说，信任就像银行账户，如果你想让数额增大，就不停地往里存钱。
有的时候，事情不那么顺利，你就得从里面取钱。
与此同时，只要有钱在银行里，它就会为你辗转生息。
这种动态的过程在生活的各个方面都有体现在工作中，如果你跟同事花光了所有的零钱，他们就不乐意跟你一起工作了。
如你在老板身上花光了所有的钱，你就另谋高就吧。
如果你跟朋友花光了你所有的钱，你就得在孤独中消磨时光了。
所以，每天结束的时候，要问自己几个问题，我是不是在人际关系中存钱？
想想你生活中最重要的关系，你有没有值得信任的举动可以帮助你往关系银行里存钱？
我是不是在取钱？
在这些重要的关系中，你是不是在破坏彼此的信任？
如果是，你就要纠正过来，一刻也别耽搁，赶快去道歉，或者问问自己为什么要破坏信任，把做错的事纠正过来。
而且，你要认识到，破坏信任比建立信任要容易多了。
并且要记住，信任是靠行动恢复的，而非言语。
做这些事情不会给你赚来更多的关系零钱，但是可以停止损失。
而且，你还可以拯救你们的关系。
当然，一定会有人破坏你对他的信任。
如果是这样，你要采取下面的步骤。
第一，原谅他们，因为道义在你这边，你可以对别人行使权利，也可以别滥用权力。
第二，就是告诉自己绝不容许侵犯再次发生，原谅他人并不意味着纵容他们一而再再而三的去伤害你。
第三，记住他们的好处。
我们都有高潮和低谷，只有成熟的人才能开始始终以最好的一面去待人。
原谅别人是一大解脱，如果你乐意原谅，重新拾起信任。
那么，记住美国前国务卿辛普森的话，在生命的长河中，我学会的最重要的一课，是让一个人可信的唯一途径是信赖他。
让一个人不可信的好办法是不信任他，并表达出你的不信任。
所以，信任是一种冒险，但这值得你去做，因为没有信任，就无法建立健康长久的关系。
勇敢地去试一试，这并不是说你永远都不会受到伤害，这有可能。
但是我敢说，如果你不敢尝试去信任他人，你永远享受不到人际交往带来的巨大快乐。
956、怎样建立对他人的信任？
如何能够做到高度信任别人呢？
第一点就是对少数人的失望，不应该阻碍我们去信任其他的人。
我相信每个人都曾经因为信任别人被伤害过，或者是感到巨大的失望过，但是不要让这种负面因素影响到你对未来的态度。
多数时候，相信人还是能够更好的让别人做到的。
如果你因为一个人的错误影响到对待其他人的方式，你总跟别人保持一定的距离，他们可能伤不到你，但是也不能帮助你了。
第二点，信任别人表明我们在情感上是健康的。
在《心怀信任》一书中，杜克大学医学中心行为医学研究所主任威廉斯博士写道，那些心怀信任者，大多数一生健康且长寿。
他说，这样的心相信人性之善，大多数人会在相处中做到公平且友好，一颗善良的心更容易是健康的心。
第三，信念决定我们的行动。
如果你厌恶人，或者是不相信他们，是掩饰不了的。
我们上一节谈到的约翰逊班上的同学对他的反应非常积极，是因为他们感觉到他对他们的友爱是真的。
不是故意装出来的，这是根植于他对人的信念。
如果你想提升别人，你就得先看重他们。
第三点，健康的婚姻是建立在高度欣赏的基础上的。
如果你是已婚，你最该相信的，最重要的人，就是你的另一半。
《发现你的优势》一书作者马库斯白金汉说，健康婚姻的首要标志是夫妻双方都比别人更欣赏彼此，只要一方眼里的妻子或丈夫没有别人眼里的好，那婚姻就有麻烦了。
当然，我们会看到年轻人在谈恋爱的时候，每个人都会觉得对方完美无缺，而正在打离婚仗的夫妇都会把对方看得一无是处。
那么，我们每个人都要对自己的另一半现实一点，因为没有人是完美的，没人能够处处的都满你的意，讨人喜欢。
所以，如果你是已婚，并不是百分之百的相信你的另一半，并且支持他，婚姻就会出现问题。
第五点，要表达对别人潜力的相信，这样就会激发出他们的潜力，光相信别人认为他们都是好样的还不够，你还要表达出来。
哲学诗人约翰歌德说，按一个人现有的表现来对待他，会让他日渐堕落。
按一个人应有的良好品质来对待他，会把他变成一个真正高尚的人。
想想那些影响你一生的人，让你相信自己能够学好的老师，给你机会去施展才华的老板或者领导者。
让你明白你拥有改变的资本，你过上好日子的咨询顾问，那个深深爱你，愿意在婚礼宣誓中说我愿意的男人或女人。
不是他们恰巧在那个关键时刻出现，而是在许多情况下，他们的存在造就了那个人生中的关键时刻。
在几乎所有影响积极的事情中，那个人会相信你，他可能看到了你身上也许都不自知的某种品质。
你不想成为这样的人吗？
答案是肯定的，那就尝试去爱别人，把他们看成满分。
如果你有家庭，那就先从另一半和子女身上做起，然后扩大范围，相信别人最好的东西，你就会收获他们最好的一面。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。
347、调控情绪，学会自制。
某地一个下岗职工，因怀疑厂长故意使坏，而于深夜把厂长砍成重伤，然后自杀。
据报道，一个高中生因嫉妒另一个品学兼优的学生，便在高考期间假装关心，在饮料里掺安眠药，致使该考生耽误了一门课程的考试。
一个高中生因为恼怒母亲的唠叨，竟然将母亲置于死地。
种种类似的恶性事件令人痛心而又难以理解。
毫无疑问，失控的情绪会给自己，他人和社会带来危害和灾难。
情绪具有本能的特点，可一个社会人绝不能听任情绪的本能冲动。
所以说，情绪的本能性必须受到有效的控制，否则他将把自我带向毁灭。
对本能情绪的有效控制，实际上是战胜了本我，仍很难控制自己的七情六欲。
在法庭上，一些犯人对于对方律师的质问，通常会议我不记得了或我不知道来回答。
所以，聪明的律师就会用尽各种可能的办法来套取犯人的供词。
有时他会故意羞辱犯人，激怒犯人。
一旦犯人上了钩，被律师的话刺激得怒不可遏，往往就会失去自制，说出他在冷静的情况下不会说出的证词。
人的一生有许多事情要做，有的人能够成就一番事业，有的人却一事无成，除了机遇不同外，还与勤奋与否有关。
但是，有些人虽然勤奋，却注意力不集中。
今天想学一门外语，还没开好一个头，明天注意力又转移到正治理论上了。
不经心几乎是人最大的弊病，它使得人蹉跎一生，无所成就。
而要克服漫不经心的弊病，就必须有一定的意志力来约束自己，让自己一次只完成一件事。
自制就是要克服欲望和冲动。
七情六欲是人之常情，但人也有一些想法超出了自身条件所许可的范围。
食色美味，高屋亮堂，凡人即所想得，但得之有度，远景之事，不可操之过急，欲速则不达也。
故要控制自己，否则举自身权力力竭，经衰事不能成，耗费枉然。
又有些奢华之事，如着华衣与耳目，实乃人生之所事，但又非凡人所能自克。
沉溺其中而不能自拔，就不是历劫经衰的小事了。
人必然会颓废不振，空耗一声。
有自制力不仅仅是人的一种美德，在一个人成就事业的过程中，自制还可助其一臂之力。
有所得必有所失，这是定律。
因此，我们要想取得并非唾手可得的成功，就必须付出自己的努力。
自制可以说是努力的同义词，要想成功，必须使消极的情绪得到有效的控制。
否则，人的生活质量，工作成效和事业成就将无法保证。
米开朗基罗曾说，被约束的力才是美的。
对于情绪来说也是如此，一个人的情绪如果不能得到有效的调控，那么人就有可能成为情绪的奴隶，成为情绪的牺牲品。
有人说，一个人要想在事业上取得成功，务必借奢克俭，节制欲望。
只有有所放弃，才能有所获得。
自制不仅仅是在物质上克制欲望，对于一个想要取得成功的人来说，精神上的自制也是非常重要的。
衣食住行毕竟是身外之物，不少人都能自制成功，甚至是尽善尽美地克制，但是在精神上，意志上的自制却非人人都能做得到。
其实，人也是被情绪激活的动物，不同的情绪状态将导致不同的学习与工作成效。
比如，有些考试时过分紧张的学生，往往产生回忆组织，记忆错乱，思维迟钝等现象，成绩大失水准。
有的棋手在遭遇强敌时，也常会因心情紧张而频出昏招，迅速败阵。
又比如，当心情轻松愉快，心态积极乐观时，人的处事能力，学习效率和工作成效都会大有提高。
当情绪如焦虑，愤怒或恐惧处于恰当的程度时，人能够激发潜能，承担重任，完成平时看来十分棘手的工作，克服平日看来不可想象的困难。
情绪激活水平不能过低，也不能过高，过低使得我们死气沉沉，了无生气。
过高又会产生亢奋，紧张及物极必反。
因此，研究认为，一个人的情商高低主要表现在对情绪控制的成败方面。
对于情绪的控制，主要集中在两方面，一是控制冲动，二是调节情绪状态。
要以此调制平和心情，营造平稳愉快的心境。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《关乎天下》第一部。
销售团队是企业产品价值传递的重要践行者。
如果我们管不好销售，不能提升销售额，那么无论是以产品创新作为核心竞争力，还是以精益管理作为核心竞争力，价值兑现之路都走不远。
关先生是阿里铁军的奠基人，早期阿里在集中兵力攻坚"中国供应商"的时候，是用地推模式去卖互联网产品的。
看上去那么"不网络"的商业模式，硬是通过严谨又有活力的销售管理，打造了一支销售铁军，不仅为阿里B2B的崛起奠定了坚实的基础，更为整个互联网行业培养了一批销售管理人才。
销售管理的核心思想就是"发展生意，发展人"，具体包括以下两个方面。
第一，"发展生意"就是找到一个合理的销售漏斗：选择合格的潜在客户，将客户分层分类，有针对性地"耕种"或"狩猎"。
第二，"发展人"就是要带领支不断勇攀高峰的销售队伍：销售主管首先要放下自己的"高手快感"，要通过团队拿结果，要让一些偶然的成功尽量变成必然的成长。
所以，对于已经实战检验过的销售章法和技巧，必须形成套路和规范，让大家都掌握。
本书"销售篇"的第二十二至第二十五章，很好地概括了早期阿里"地推"时的销售技巧。
虽然时代在变，其中的机理和智慧并没有变。
带领销售团队的过程，也是不断精进"选拔——培训——教带——业绩管理——奖惩"的过程。
其中，既有机制和系统建设，又有激发平凡人成就不凡事的团队建设，包括：靠谱的销售预测是让直接承担结果的前线定目标；主管和政委持之以恒地进行抚平拔尖和共识建设；
重视目标、直面现实也重视成长的PDCA扒皮会、转换飞轮和经验分享，推崇"今天最高的成绩是明天最低的目标"；精神物质双管齐下的激励政策，阿里铁军的快速成长就是以上内容的鲜活案例。
现在很多中小企业老板非常累，心累身累——请了一大堆人最后还是自己做。
古时帝王打天下，先有道，后有谋，再配人才阵势，天下尽得。
现代人打造企业，欠目标，缺策略，生意即生即灭。
其实，企业有天下，个人亦然，两者互相配合，天下才在脚下。
打天下，话分两头。
公司有天下，个人亦然。
公司的天下，从最基础的运作，到最远大的目标，缺一不可；个人的天下，从个人努力，到驾驭群雄，独领风骚，层次亦不同。
从企业打天下谈起，非借古代智慧不可，借以对照今日表述。
从企业金字塔看，企业的天下，以"道"为最高层次。
所谓"道"，以今日的用语，即愿景目标（Vision)、使命(Mission）与价值观（Values)。
此三者，足以影响企业的长远发展，统称企业文化（Corporate Culture)。
订立这个长远目标与使命，目光绝不能短，放眼应是50年，甚或上百年之计。
一个企业的目标与使命断断不能只着眼一个"钱"字。
单单为赚钱的员工，可以为你带来财富，同时亦可以把那个财路过档给别人，这种人欠归属，留不住。
相反，一个高举"道"的企业，当能保住有宏见的员工，为你卖命。
至于企业的价值观，即所谓游戏规则，一般公司并不明言，我却认为绝对要清楚表白，让所有员工都知晓。
举个例子，每家公司总有业绩高却没有价值观、不守规矩的"野狗"，从我管理阿里巴巴的经验，必须要把这些"野狗"高调地"枪毙",才能杀一做百。
金字塔中层的"谋"，即策略（Strategies);"断"，即行动，或商务计划（Business Plan)。
两者是企业短期的计策，关乎整体的生存与发展。
最基层的"人"，指培训与发展（Training & Development),企业的"道""谋""断"需要培训团队理解和认同，没有培训，人才就没进步，企业就没发展。
"阵"是组织结构(Organization Structure)，就像《射雕英雄传》的变阵﹣样，企业要有应变强的组织能力，让团队根据"道""谋""断"高效分工合作。
"法"则是诚信和规章，不论企业还是员工，都要行而有信，这就得靠预算检查、业绩评估及奖惩制度(Budget Review, Performance Evaluation, Discipline &Award Systems)。
至于个人的天下，最低层次的就是自己干。
一般打工的，一生如是，自己做自己的专业工作。
上一级，是"通过别人拿结果"，一般管理阶层理应如此。
不过，有很多人以为成了"职业管理人"，跟下属一起干一起冲，就是所谓"管理"，这些人大错特错。
要成为出色的管理层，当要懂授权、重监督、定目标。
管理亦有别于领袖，最高层次的个人天下，自是"影响力"。
这些企业领袖，精于指明方向，从变换的商场中找出血路、居安思危。
非凡的领袖拥有魅力，人人争着为他卖命效力。
企业的终极追求，应是"道"。
用现代的术语讲，是公司的目标、使命以及价值观，亦即企业文化。
"道"的最高要求，是仁义。
欠仁失义，自当招祸。
同样是企业，为何有的转瞬倒闭，有的却长青不死？
关键在"道"，企业应有清晰的目标与使命。
没有目标，永远留不住人才。
人要有大志，企业不例外。
以化妆品企业为例，一般员工可在业界随心所欲，随时跳槽过档，不过，企业若标榜一己的不同，如以"美"人为己任，使命是为世上所有女性带来新希望，那么，员工自有使命感，添归属。
他们不单纯为赚钱，还与企业有着同一目标。
可惜，当今明了"道"的重要之企业并不多见。
相反，多少企业往往以金钱为依归，最后下场惨淡。
有的企业由销售支配全公司，销售目标凌驾于其他部门以至整个企业的利益之上，最后必招致倒闭之祸。
畅销书《大败局》引秦池酒厂倒闭个案，指秦池为求推高销售业绩，有"川酒入秦池"之弊，结果臭名远播。
此外，亦有企业由销售回报（Return On Sales，简称ROS)支配全公司，漠视产品、区域及其他长远发展，有损公司整体利益。
英国有一家在《财富》世界500强排行约200名的公司，年销售额曾达150亿英镑。
可惜，公司只顾销售回报，疏忽产品的进取研究，拒绝投放资金走出新发展方向，不出数年，已被其他对手遥遥超越，这些都是不重"道"之过。
"道"之最，莫如仁义。
孟子见梁惠王，叮嘱仁义之重要，说"未有仁而遗其亲者也，未有义而后其君者也","仁义而已矣，何必曰利？"指明仁义利天下，是稳定的要素，亦是游戏规则。
很多企业把游戏规则视作当然，从不张口明言，事实上，把企业规矩开宗明义，实为必要。
在阿里巴巴，公司严打销售员"抢单"与贿赂，要求他们群策群力、专注、服务重质与尊重客人等。
这些价值观在企业内人所共知。
因此，企业中的"野狗"，即业绩高、价值观却很差的员工会被不留情面地开除；而业绩高、价值观也正确的，则授以明星级奖赏。
我们奖励守"仁义"的员工，因为我们知道，老板打天下，得天下，亦要懂得分天下。
公司的梦想，不单是老板的梦想，还得是全公司的梦想（Our dream)。
公司上下，也得分享这个梦。
总的来说，企业人要胸怀大志（Aim high), "道"要简单与感人（Simple and Infectious)。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“没了信任，人们的关系就会有麻烦了，因为信任是一切关系的基础。”
从这句话里，我感悟到了，信任很重要，是我们人生方方面面的起点。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，不管是在网络上还是现实中认识的人，首先要做的是把心掏出来给他看，先跟他建立信任关系，至于他接不接那都是他的事。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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