高三英语背单词成绩不提升有几种情况，首先你要知道，你背完3500词，做到“看到单词能知道意思”的熟练度，做高考模拟卷能够拿到的分数一般是80~110。根据高三英语成绩区间的不同，我们要具体分析。
有些同学进入高三以后，成绩就是在80~110这个区间内，3500词其实已经做到基本会认，但是听写成绩不好，误以为自己的单词还有问题，通过背3500词把熟练度提升上去了，但是分数一般不会有大的变化，因为你单词是否会写，对于以选择题为主的高考英语的分数影响很小。
有些同学英语成绩是80分以下，但是并没有规范学习，虽然花了两个月时间背单词，但是背的单词的范围并不是3500词，而是所谓的网络上的800高频词，初中单词就是3500词范围内的高频词，你背熟了分数还会是80分以下，不会有提升。
还有一些同学成绩还行，分数能卡在110左右，误以为成绩上不去是因为没有背四六级单词，于是花了很多时间去背四六级单词。其实四级单词就是高中3500词加上800个四级增量词，六级词汇就是在四级基础之上再增加2000个增量词。高考根本不考这些词，多背2800个单词，没有提分作用。即便在大学英语四级，这2800个增量单词的比例也就5%，英语六级这2800个单词的比例也就9%。背四六级单词对高考而言相当于抓小放大，背低频放高频。
对于80分以下的同学，可以网上自学高考英语145分学霸廖唯伟的“睡眠记忆法”，这个方法是公益方法，无常分享在网络，我们要去学习原版的第5版，文字版有4000多个字，还有9个要点视频配套，掌握“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，你每天花一小时就能记住100个单词。3500词一个月就能背完，背完分数就能达到高考模拟卷80~110。
单词表也可以直接打印睡眠记忆法的配套词表，这个词表虽然不要钱，但是对高考的提分效果很明显。它按照高考阅读话题来划分单元，考试考到哪个话题的文章，对应单元的单词就是相关高频词，解决一个单元就解决一类话题的文章，背起单词来很有逻辑性。总共只有34页，双面打印17张纸。
那些坚持认为要背四六级单词的同学，虽然是不撞南墙不回头，但是我们可以学习“睡眠记忆法”去节约时间，2800个增量词你找出来，用睡眠记忆法28天时间背完，然后做高考英语模拟卷子测试，如果验证结果确实不能提分。你虽然损失了28天，但是你仍然有机会改到正确的学习轨道上来，进行下一步的提分。
110以上目标的提分，要通过背词组短语来解决，3500词相关的词组短语有几万个，通过过滤筛选，可以总结出1.5万个参考的范围，这个范围大概能够覆盖高考中出现的98%的词组短语。高考的时候会抽查其中的150~210个词组短语，抽查率为1%~1.5%。词组短语的特点是，由你学过的单词组成，但是它的意思和单词字面意思完全不同，你不背就会看不懂，就会理解错误，造成丢分。这些词组短语你能够记住50%以上，你做高考模拟卷有机会稳定突破130，记住80%，有机会上140。
学有余力的同学可以自己用“牛津英汉双解高阶词典”去整理这些词组短语，普通生可以直接背“高中英语1.5万考点”，总共72页，就是专门整理这些词组短语的笔记，并且每年发布命中率分析报告，内容不更新的情况下，连续18年保持对高考真题中出现的词组短语稳定98%左右的命中率。相当于我们节约了整理这个步骤所要花的时间，直接站在前人的肩膀上去提分，效率更高。
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