我的养生观
文/周铁再
我的认知，养生的核心是养心，养神，养德，养志。吃喝守护健康，说做炙热情怀。攀升境界，道法自然。养生的意义在于，做利万物之我，不做废物之我。成为社会家庭宝贝，不当社会家庭累赘。生死自然规律，当有价值质量。
不忘自己前世今缘。六十年代出生之人，生在新中国，长在红旗下。从目前来看，人类文明的进步总是野蛮的。九泉之下看奢靡，泪奔也有愤怒时。年少不知，年壮不闲，年老不盲。谁抚养我长大，谁教会我做人，谁给了我幸福，丝毫不能犹豫。我们所作所为的底线就是不能忘来世之道，不能激怒先辈。故有，年年跪拜烈士墓，问天再借我健魂。
不忘自己半斤八两。山里娃娃长大，家常便饭营养，骨子里的一点浪漫就是爸妈给了自己独一无二的名字，不金贵但受用，一生一世总关情。虽然尽力，果儿不硕；走过四方，乡音不改；根在泥土，贫富不贱；善待权贵，敬而不媚。铁血柔情，虚静致远。父老乡亲心里有根秤，半斤八两总在称，你只管实称实卖，默默去付出就是，岂不心身愉悦。有问者为啥？回答我是山里长大的娃娃。啥时候当做啥全靠自己把握。不迷失自己，不纸醉金迷。纵使金钱满地，知道哪一张属于自己；纵使美女如云，知道哪一个身心陪你；纵使美酒飘香，知道哪一杯能去端起。无欲则刚。
不忘自己恩人是谁。如数家珍，历数恩人。知恩与日月同辉，报恩似江河流水。最大的恩人是党。为你引导正路的人，遇事真正帮你的人，面对面心贴心指正你的人，第一时间你能想到的人……这些人当视为你最亲近的恩人。有心栽花，用心插柳，对待恩人当有修桥之境界，农民之憨实，一直无止境地把路延伸，把心掏出，把情呈送。年少的时光里也许只能想到两天报答；年壮的时光里也许只能想到两年报答；年老的时光里也许只能想到二十年报答；越来越明晰的时光里自然就懂得了终生报答。知恩图报，生生不息，恩情似海，报恩无涯。
不忘自己梦里是啥。对待生活，当似没牙齿的老太婆吃东西一样，能吞即吞，消化了就是能量，生命有营养还能精彩。我们都有一个家，她的名字叫中国；我们都有自己的家，她的梦魂是牵挂。追求国泰民安，国强民福是我们的共同梦想。石头也有暖热的时候。梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。对待大家小善而为，对待小家善始善终。不是冤家不聚头，相会千里只因缘。有幸遇见了一个最美好时代的大家，有缘组成了一个终生不离不弃的小家。养家糊口是本分，养尊处优是罪过。唯一的理由就是默默为大家和小家付出，别去想着回报，这是梦想成真的最理想抉择。
不忘自己永恒无知。人不读书的时候是无知，读书的时候是不知。人无知的时候啥都敢信口开河，人不知的时候啥都不敢胡说八道。自己把自己置于无知之地，所以努力向不知奋进。看到一个有人坚持每天读书一百五十页，几十年如一日的事例，深受触动。看来自己坚持每天读二十页的书太少了。一个不读书，不下力气读书，不认真读书的人，绝对是贫穷的人。给你把椅子你坐不了，给你支笔杆你握不牢，给你条道路你走不通，给你副担子你挑不起，给你笔财富你守不住，给你个日子你过不好……读书明理自然就联系到养生了。
心不正，神不清，德不好，志不远，难以养生。养生无难事，只要肯自勉，养得一株草，郁枯皆坦然。攀于高山之巅，再享人间烟火，烹饪生命醇香，咀嚼健康美味。人活一口气，养气为上疗；人以食为本，膳食为中疗；人患疾当医，吃药为下疗。固本培元，标本兼养，让人生康乐……
【作者简介】周铁再（男），河南省卢氏县人，二十三年从军路，戎马半生一世缘。2006年5月的某一天，突想用文字记录些生活感受，于是就这样做了，乐此不疲，与朋友共享。
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