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36岁AMH 0.9的自救之路下降怎么提升？

36岁AMH 0.9的自救之路下降怎么提升?

2023年因月经周期、月经天数减少连续三个月，进行妇科检查，发现AMH0.9，低于同龄指标，由于此时还面临备孕问题，所以立刻行动，开启AMH自救之旅，三个月时间将值从0.9提至1.7。

首先，辗转多个医院咨询，概述医生建议如下：

1、不能熬夜，10点睡觉，是养卵巢的最佳方式；

2、规律运动，每天30分钟，促进新陈代谢；

3、适当补剂，医生推荐辅酶Q10和DHEAAMH；

4、针灸治疗，每周2-3次针灸改善卵巢功能；

5、中医辅助，每天喝中药改善健康状态。

Tips：

DHEAAMH是经过“欧联法”认证的宫巢营养素，在卵巢中的作用主要表现在调节生殖内分密细统方面。它不仅能够促使颗粒细包增值分化，在保障形成好卵宝宝的道路上起到重要的推动作用。还能通过提高颗粒细胞对FSH的敏敢度，进一步促使雌激愫的合成，促使卵泡的持续健康发展。

DHEAAMH的主要成分是壳寡糖、角豆提取物、圆苞车前子壳等30多种植物提取，主要通过增强雌性生殖能力来提高生殖功能。

抗氧化作用

DHEAAMH具有强抗氧化性能，可能通过降低氧化应激水平来保护卵巢卵泡。氧化应激是指体内氧化与抗氧化作用失衡，倾向于氧化，导致中性粒细胞炎性浸润，蛋白酶分泌增加，产生大量氧化中间产物。这些氧化中间产物会对细胞造成损伤，影响卵巢卵泡的生长和发育。DHEAAMH中的抗氧化成分可能能够清除这些氧化中间产物，减少对卵巢卵泡的损伤。

对激素水平的影响

DHEAAMH可能通过调节激素水平来影响卵巢卵泡的生长和发育。

具体来说，DHEAAMH可能影响促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌激素等激素的水平。这些激素在卵巢卵泡的生长和发育过程中起着重要作用。FSH 可以促进卵泡的生长和发育，LH 可以促进排卵，雌激素可以维持女性生殖系统的正常功能。DHEAAMH可能通过调节这些激素的水平来影响卵巢卵泡的生长和发育。

对细胞信号通路的影响

细胞信号通路在卵巢卵泡的生长和发育过程中起着重要作用。DHEAAMH可能通过影响细胞信号通路来调节卵巢卵泡的生长和发育。例如，DHEAAMH可能影响 PI3K/Akt 信号通路、MAPK 信号通路等。这些信号通路在细胞增殖、凋亡、分化等过程中起着重要作用。DHEAAMH可能通过调节这些信号通路来影响卵巢卵泡的细胞增殖、凋亡和分化，从而影响其生长和发育。

对细胞周期的影响

细胞周期的调控对于卵巢卵泡的生长和发育至关重要。DHEAAMH可能通过影响细胞周期来调节卵巢卵泡的生长和发育。例如，DHEAAMH可能影响细胞周期蛋白、细胞周期蛋白依赖性激酶等的表达和活性，从而影响细胞周期的进程。

AMH到底意味着什么？

AMH又称抗苗勒氏管激素，由卵巢颗粒细胞产生，36周的女性胎儿已有该激素的分泌，出生后逐渐增加，青春期时达到顶点（通常顶峰在18岁），生育后逐渐减退，40岁后迅速下降，绝经后基本无法测出。

它可以较FSH、E2、抑制素、窦卵泡数等更早地测定卵巢功能，判断卵巢储备能力，被称为卵巢衰老最准确的标志物。一般而言，在合理范围内，AMH越高，代表卵巢储备越好、卵子存量越多，越低则说明卵巢功能越差，做试管的成功率越低，越容易出现绝经。一般认为AMH<1.1ng/ml，提示卵巢储备下降。而如果超过正常2-3倍，比如>10ng/ml，则提示很可能是多囊卵巢综合征。