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河南一对夫妻，宁陵县的彭思成和刘秀荣，以119岁和114岁的年纪被认证位世界上年龄最大的夫妻，家族共计107口人，真正做到了六世同堂，而如此长寿自然是引人侧目。

毕竟随着时代发展，民众对于健康方面的关注度越来越高，都开始想着怎么养生，因此，在这样的背景下，这对河南商丘夫妻的生活细节，或者说长寿秘诀就格外让人好奇。

而当我们真正了解到这对夫妻的日常生活时，不由得就会产生诸多感慨，因为同样长寿的两人，却并非沿着一套通用的长寿规则，反倒是各有各的喜好和生活态度。

这或许也向我们强调了长寿最关键的一点，那就是万事随心，不要因为其他人的生活模板影响，最后选择了一条自己不愿意，但碍于形势不得不选的路，只能留待日后悔恨不已。

首先，是两位老人在饮食方面的态度，彭思成老先生属于素食主义者，他的日常饮食离不开老三样，第一是素菜，第二是面汤，第三则是馒头，这样的餐品在部分人看来甚至难以下咽。

可彭思成老人却是乐在其中，几十年下来雷打不动，也吃不腻，反观刘秀荣老太太就不一样，虽然老太太耳朵不好，但精神头很足，也让人赞叹其身体状态，而她比较喜欢肉类。

在每天的饮食名单中，老太太对肌肉情有独钟，每顿饭都能吃半碗多，另外，夫妻二人相伴已经八十多年，彼此非常了解，且在当地也颇有名望，都是闲不下来的性子。

由于两人文化水平不高的缘故，主要以务农为生，年轻时候就比较勤快，甚至100岁之后都会趁着闲时去田里看一看，除一除杂草什么的，而且老人自己还有菜园供家里消耗。

不得不说，虽然年纪大了，可两位老人不服老的心态非常明显，面对记者，114岁的刘秀荣还当场展示了一把自己穿针引线的精准度，这让不少老人望尘莫及，对此敬佩不已。

而听到记者有关于长寿秘诀的询问后，两位老人思考片刻后进行回应，表示心态是根本，如何保证自己的心灵满足是达成长寿的关键所在，乍一听这不符合民众的普遍观点。

毕竟时代发展很快，医疗健康水准随之提升，不少养生知识接连摆到民众眼前供以选择，像膳食均衡、早睡早起、规律生活等等都是长寿需要注意的领域，但这对夫妻拿出了不同看法。

其实仔细一想，心态平稳也确实是重要的长寿影响因素，简单来说，就相当于现在有不少外出务工子女，老年群体没办法跟着子女一块外出，家里如果人少，感到孤寂是肯定的。

在这样的背景下，老人在精神层面受到更多压迫是自然而然的，那么，久而久之，精神压力就会扩散到身体当中，进而引发各类突发状况，这一点确实是很多家庭的盲区所在。

有些人看上去年轻，有些人看上去显老，造成这种差异的因素除了先天性的问题，还有后期家庭内部的生活氛围，像彭思成和刘秀荣两人相伴80多年，感情无比深厚。

遇到问题也能彼此开导、互相理解，而且会控制事态的规模，同时对于成果没有过多的期望，两位老人更像是走过了，得到什么并不重要的这种类型，所以生活中矛盾少、温情多。

对很多家庭来说，想要做到这一点很难，因为总有各种各样的事情需要去担忧，比如孩子上学的情况、家里杂七杂八的事务，或者说自己的职业规划等等，都是烦恼的点。

如果说让他们放弃这部分担忧，选择慢下来生活，那大概率无法得到认同，这就是矛盾所在，更何况对许多家庭来说，这样的选项也很难选择，毕竟总有东西在推着你前进。

因此，很多家庭在养生上的难点在于知道大致的方向，但没有这个决心或者说没有这个资格去慢下来生活，或许大部分人会将这称之为家庭责任感，担心家里会出现各类问题。

年轻时为学业担忧，中年时为职业担忧，到了老年又为家庭后代担忧，其精神一直处于一种较为紧绷的状态，而彭思成和刘秀荣老人明显是选择了一条不同的路，且获得了成果。

两人的后代虽然人数众多，但家庭和睦，没有什么纠纷让两位老人烦心，这首先保证了内部不会有消极的因素出现，另外，两位老人对生活要求低，对外界不关注。

换言之，跟众多提倡“卷”的群体比起来，两位老人直接就是知足常乐，能够吃饱穿暖，就已经足够了，这让他们的生活脚步一下子慢了下来，也引发了不少新的思考。

我们不由得通过两位老人联想到社会上较为火爆的“佛系”话题，从争端中抽身而退，将自己置于一个平稳的位置，自然而然就可以降低心中的紧迫感，放缓自身脚步。

当然，一味的佛系不适合当前竞争激烈的市场，所以，最关键的是如何调整自身情绪，不能一直处于紧绷状态，如果可以，就应该找时间完全忘记生活中的烦心事。

哪怕第二天要起身继续努力，至少也有一段缓和期，对自身精神状态的恢复会有很大好处，两位老人也是如此，他们时常会讲到过去的故事，日子过的非常平淡，但又让人羡慕。

从他们的身上，我们能够看到一种平和，而这也是大多数家庭忽略的东西，因此，希望越来越多的家庭能够意识到长寿养生的关键所在，不要仅仅局限于身体上的保养。

而应该扩大自己的关注范围，兼顾到精神上的满足，特别是不要让自己频繁陷入到争端之中，唯有如此，才有可能度过一个令人满意的晚年生活，对身体方面也有很大的好处。

参考资料：
河南一对夫妻年龄加起来233岁，一家有107口人丨河南卫视