中医:坚持6个动作,脾胃不堵,脸白身材好!|||每天做这些动作,好处多多哦!
1.睡前撅屁股;
2.久坐拍屁股;
3.盘腿上撑;
4.十指压筋;
5.十趾抓地
6.常踮脚跟
姐妹们,平时有时间就可以多做,有些动作在办公室,地铁上都可以做哦!
中医:坚持6个动作,脾胃不堵,脸白身材好!|||每天做这些动作,好处多多哦!
1.睡前撅屁股;
2.久坐拍屁股;
3.盘腿上撑;
4.十指压筋;
5.十趾抓地
6.常踮脚跟
姐妹们,平时有时间就可以多做,有些动作在办公室,地铁上都可以做哦!
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