刮手臂疏通身体经络

（一）肺经

位置：位于手臂内侧前沿至大拇指作用：缓解呼吸道问题，养颜，

改善皮肤暗沉和发质

※方法：从上往下用刮痧板推200下，

重点揉开易堵穴位

刮手臂疏通身体经络

（二）心包经

位置：位于手臂内侧中线至中指※作用：改善睡眠，缓解打嗝心慌胸闷方法：从上往下用刮痧板推200下，

重点揉开易堵穴位

刮手臂疏通身体经络

（三）心经

※位置：位于手臂内侧至小拇指作用：疏通胸部淤堵，泻心火※方法：从上往下用刮痧板推200下

重点揉开易堵穴位

刮手臂疏通身体经络

（四）大肠经

※位置：位于手臂外侧前缘至食指※作用：排毒养颜，改善痘痘和黄褐斑

清肠通便，缓解便mi和腹胀

升阳气，对甲状腺也有益※方法：从上往下用刮痧板推200下，

重点揉开易堵穴位

刮手臂疏通身体经络

（五）三焦经

※位置：位于手臂外侧中线至无名指※作用：泄肝胆郁结之火，

调节情绪，温阳化湿

※方法：从下往上用刮痧板推200下

重点揉开易堵穴位

刮手臂疏通身体经络

（六）小肠经

位置：位于手臂外侧至小拇指少泽穴作用：促消化，增强肠胃蠕动

※方法：从上往下用刮痧板推200下，

重点揉开易堵穴位