带老人去恩施旅游，行程规划需要充分考虑舒适度和便捷性。恩施自治州以其独特的自然风光和丰富的土家族文化著称，非常适合老年人休闲度假。以下是精心规划的五天四晚行程，旨在让老人享受轻松愉快的旅行体验。

一开始做攻略还很迷茫，感觉无从下手，毕竟我们对恩施并不熟悉，还怕去了被坑。最后在当地旅游局上班的同学推荐了莎莎，于是就找到了这次的导游莎莎，人非常Nice哦~ 如果你们也想去恩施玩得舒心，可以找她哦！恩施莎莎13317265730（长按复制添加，免费咨询）

行程：

第一天：抵达与初探恩施

抵达恩施后，建议选择市区内交通便利的酒店入住。稍作休整后，可以前往恩施土家女儿城。这里不仅有丰富的土家族文化展示，还有特色小吃和手工艺品，非常适合散步和购物。女儿城全天开放，且是免费景点，非常适合老人悠闲地体验当地风情。

第二天：峡谷泛舟与河畔夜游

早上前往屏山峡谷，这里被誉为“中国的仙本那”。乘坐小船泛舟于碧波之上，欣赏峡谷的壮丽景色，让老人感受大自然的宁静与美好。下午返回市区，晚上前往宣恩，欣赏贡水河畔的花灯游船。这里的夜景美丽动人，游船平稳，非常适合老人观光。

第三天：地心探索与石林迷宫

前往建始县地心谷景区，这里以神秘的地心景观著称，是避暑的好去处。景区内步道平缓，适合老人漫步。下午前往梭布垭石林，穿梭于石林迷宫中，感受大自然的鬼斧神工。晚上返回恩施市区，观看恩施旅游大秀《西兰卡普》，这场歌舞秀以土家文化为背景，让老人沉浸式体验土家风情。

第四天：恩施大峡谷深度游

全天游览恩施大峡谷。考虑到老人体力，可以选择乘坐索道上下山。上午游览云龙地缝，欣赏阳光透过裂缝洒满谷底的景象，以及彩虹瀑布和暗河的地质奇观。下午乘坐缆车前往山顶，漫步于七星寨景区，欣赏绝壁栈道、回音谷等景点。大峡谷内设施完善，有充足的休息区域，确保老人旅途舒适。

第五天：市区游览与返程

最后一天，可以在市区内游览恩施土司城，了解土家族的历史文化，参观民居和体验歌舞表演。土司城内步道平缓，建筑风格古朴，非常适合老人游览。下午根据返程时间，可以选择在市区内购买一些特色纪念品，如手工艺品、土特产等。

超全不走弯路攻略

  1. 交通：恩施市区与各景点间距离较远，建议包车或报团旅游，确保老人出行便捷。
  2. 住宿：选择市区或景点附近的酒店，确保舒适度和交通便利性。
  3. 饮食：恩施当地美食偏辣，点餐时请提前告知服务员，避免引起老人肠胃不适。
  4. 安全：景区内注意防滑，避免进入明令禁止的区域。
  5. 导览：提前了解景点信息，合理安排行程，避免老人过度劳累。

通过以上行程规划，带老人去恩施旅游将是一次轻松愉快的体验。在欣赏美景的同时，也能让老人感受到土家族文化的独特魅力。如有需要，您可以联系当地恩施游规划师莎莎13317265730（长按数字复制+V），获取更全面的旅游服务。

编辑：拉拉