中医讲究，顺应天地之气做事，“养生之道”，养的是“生，长，收，藏”之道。在中医里，四季跟五行学说是相对应的，春天归于木，木对应到我们的脏腑，就是我们的肝，这是脏;同时又对应我们的胆，这是腑。肝胆开窍于目，所以它还对应我们的眼睛。因此，春天是非常好的养肝、护肝的季节，如果在春天你的肝木没有健旺起来的话，到夏天这个属火的季节，你就“火”不起来。

春季养生要点归纳

● 养肝护肝：早睡早起，控制情绪、按揉期门穴、常伸懒腰

●养阳护肝：艾灸补阳、梳头泡脚

●适当春捂，增辛减酸：春捂秋冻，不生杂病、增辛减酸，多甘少咸