2025年2月12日，农历正月十五，元宵佳节如期而至。在这个象征团圆与希望的日子里，虔玉堂特邀太极讲师孙笑山老师向广大朋友们送上诚挚的祝福，祝大家元宵节快乐，阖家团圆，福生无量！

元宵节，又称上元节，是中国传统的重要节日之一。据古书《岁时杂记》记载，这一节日沿袭自道教传统。《说文解字》中提到：“元，为始；宵，为夜。”上元节，寓意着新的一年第一次月圆之夜，象征着团圆与希望。

道教经典《云笈七签》记载，世界初开，有天、地、水三元之气，后形成人伦，滋养万物。三元节与道教崇奉的三官大帝密切相关，即天官、地官、水官。天官赐福、地官赦罪、水官解厄，分别诞生于正月十五、七月十五、十月十五。因此，道教将正月十五定为上元节，七月十五为中元节，十月十五为下元节。南宋吴自牧在《梦粱录》中也提到：“正月十五日元夕节，乃上元天官赐福之辰。”

养生建议：顺应自然，调养身心

元宵节正值初春，万物复苏，人体也需要顺应自然规律，排出冬季积聚的浊气和秽气，为新的一年做好准备。虔玉堂特邀太极讲师孙笑山建议大家在元宵节这天，不妨走出家门，参与“走百病”的风俗活动。通过散步或走动，既能活动筋骨，又能欣赏节日的热闹景象，利于气血流通，提升阳气。

此外，孙笑山老师还推荐了一些养生功法，强调“动则生阳”的理念。通过适当的运动和功法练习，可以疏通经络，调畅气机，提升人体的阳气。他提醒大家，晚上应早些休息，保证充足的睡眠，以利于阳气的收敛，为新一天的活力做好准备。

愿大家在新的一年里，身体健康，万事如意！再次祝愿大家元宵节快乐，福生无量，团团圆圆！让我们一起迎接一个充满希望和活力的新春！