第一处、腋窝

腋窝就是胳肢窝，这是一个日常生活中很少碰触到的部位，正因如此，很多人在洗澡时，就忽视了此处。而实际上，人体这个部位的汗腺丰富，容易出汗。不少人腋下一出汗，身上就会散发很大异味，因此，洗澡时、腋下一定要重点搓洗。

第二处、耳朵

耳朵突出在外，容易遭到灰尘侵袭，尤其是耳垂、耳廓两处，由于结构所致，耳廓处有一个凹槽（下图A处），耳垂上面有一个浅窝(下图B处），利于灰尘的滞留，天长日久、就成为藏污纳垢之处。

多数人洗澡时，由于担心水进入耳朵而导致不适，对于此处的清洗都不彻底，这其实就有些因噎废食了。

第三处、脚趾缝

脚趾和手指不一样，手指活动多、指缝经常打开，而脚趾头一般情况下都是并排一起的、指缝间容易藏污纳垢。落入脚趾缝的灰尘、脚上的死皮、鞋袜上的碎屑，都容易积累在此处。

很多人洗澡时，洗到脚部时、都只是拿喷头冲一下，根本不用手碰，即便用手的话、也只是搓洗一下脚面和脚背，不用手伸入脚趾缝。这样一来，由于脚趾缝处于身体的最低位置，洗澡时从身体上搓洗下来的屑渣就有可能存于脚趾缝间。

第四处、肛门

肝门是人体的最隐私部位之一，正因如此，肝门的清洁也就成为了很多人羞于提及和面对的一个问题。但是，麻烦总是会出现在你最不愿意面对的问题上。“十人九痔”是很多人都听说多的一句话，而痔疮高发的其中一个重要原因，就是因为肛门没有得到的必要的清洁护理。

国内某知名养生网站曾刊文说，世界上90%的人都不会擦屁股。和便后擦屁股相比，洗澡时不知道专门要清洗肛门的人，更多。

第五处、肚脐

肚脐眼是腹部的一个凹窝，身体上的尘垢、死皮等屑渣很容易因为出汗、洗澡等原因进入脐眼滞留，长时间沉积后就会成为脐屎。

脐屎的成分比较复杂。2011年，美国北卡罗莱纳州大学的一个叫做“肚脐生物多样性”的项目组，研究发现：人类肚脐是一个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌，其中662种都是此前未知的细菌。

很多人明知道自己的肚脐藏污纳垢，但也不敢去清洗。因为他们认为肚脐后面连着肠子，是个非常脆弱、又非常危险的地方，若是清洗不慎、会招惹到大麻烦。而实际上，肚脐的里面并没有连接着肠子，对于成年人来讲、肚脐里面只是连着三根韧带而已，对肚脐的清洗并不没有传说的那样、有那么大的风险。

第六处、鼻孔

人的鼻腔内覆盖着一层薄薄的黏膜，称为鼻黏膜；人用鼻子呼吸时，这层黏膜可以净化吸入的微生物和空中的灰尘颗粒。鼻腔里还有鼻毛，鼻毛也可以阻拦空气中的粉尘、病原体进入鼻腔，防止它们随着呼吸运动进入肺部。

正常情况下，鼻腔里拦截的微生物和灰尘颗粒，会随着鼻粘膜的代谢形成鼻屎，然后排出。但是，具体什么时间排出，这个时间是不可操控的。人在睡前洗澡时，用水冲洗一下鼻孔，可以将鼻腔内拦截到的异物清洗掉，带着干干净净的鼻腔、踏踏实实地睡一晚。何乐不为呢？