今天这篇文章，家里有小孩，孕妇，老人，尤其是三高、糖尿病老人的，为了全家的健康，一定要耐心看完！

一日三餐，不管是炒菜还是煲汤、凉拌都要吃油，而且是全家人都要吃。

但是为什么每个人都吃油，有些人身体健康，可有些人却容易患上肥胖、高血脂、高血压、高血糖......这些折磨人半辈子的慢性病？

其实，吃油本身是没有问题的，但是吃什么样的油却很重要。

之前我也写过很多什么是好油的文章，一直建议大家多吃亚麻籽油、椰子油、山茶油等富含单不饱和脂肪，饱和脂肪多的油，少吃调和油、浸出油以及棕榈油。

因为这些脂肪更加稳定，更加健康，含有其他的维生素、营养成分，对我们来说也是好处多多。

这次给大家准备了号称

“食用油中之王”的有机山茶油

100%纯茶油，不勾兑，不调和

食用后不会堵血管

食用油我们天天都要用，但很少有人能吃对。

中国居民膳食指南也建议大家：“应经常更换烹调油的种类，食用多种植物油”。也就是说，不要总吃一种油。

清心湖的老粉应该都知道，之前我就给大家分享过一款omega-3含量丰富的亚麻籽油，可惜上架没多久，由于原材料问题就导致下架了。

后来，经常也有朋友在后台留言问：日常应该用什么油？

▲市面上买到的调和油原料里甚至还有转基因作物

只要你喜欢“有锅气”的中式炒菜饮食习惯，那么我就会首选山茶油：

☑在所有油里，山茶油最轻清。

《随之居饮食谱》这样说茶油，“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”

▲好的茶油质地清冽、晶莹

植物油有冷榨和热榨之分，冷榨的油是“清”的，热榨的油是“浊”的，当代人身体里面浊物较多，我个人建议大家尽量选冷榨的“清”油。

轻，是质量轻，不沉重附着。二是气清，清气上扬，所以对头脑和眼睛特别好。

☑心血管“清道夫”

因为它的轻清，所以食用也不会堵血管，不会产生血脂。

脾虚、高血压的人也不用担心油腻、化不开。

另外就是，山茶油的单不饱和脂肪酸含量吊打常见油类，因此也有“东方橄榄油”的美誉。

☑（omega-9脂肪酸）含量高于81%，是优质的“健康脂肪酸”。

omega-9脂肪酸像 omega-3脂肪酸一样，是一种神奇的脂肪。

具较强抗氧化作用，对心血管、脑健康有积极作用。

如果omega-9脂肪酸没有听过，你可能听过单不饱和脂肪，这也是说橄榄油，山茶油等比普通菜籽油好的原因。

尤其是对于老人来说，只要血压、血脂、血糖等高危问题得到改善，自然身体好。

☑山茶油DHA含量很高，所以被称为“宝宝油”“月子油”。

DHA就是那个婴儿奶粉里会添加的帮助大脑发育的东西。


孕妇在孕期食用山茶油，对胎儿的神经发育十分有益，产后还可增加母乳，坐月子可促进伤口愈合。

在台湾地区、湖南江西等地方，哪怕平时再舍不得，坐月子一定吃山茶油。

☑ 烟点高，无味，能hold住一切中国式烹饪方式——煎、炒、焖、凉拌...统统都行。

相比于橄榄油更适合凉拌，这款山茶油烟点高达230℃，用它做菜，可以避免油烟带来的困扰，更符合我们平时的做饭习惯。

因此，山茶油无论是对大多数需要降血脂的成人、 处在生长发育期的孩子，还是需要补充营养的孕妇来说，几乎是完美的油种。

源自“中国茶油之乡”

地理性标志产品

低温冷榨工艺，欧盟有机认证

适合各种烹饪方式

因为山茶油产量少、需求大，价格相对比较高，所以市面上很多都是勾兑掺假。

如何挑选好的山茶油，对于我们来说实在是太难了，因为靠肉眼根本无法分辨，只能通过检测山茶油特有的一些物质及其含量。

而我为你选的这款，你完全可以放心！

先是前面提到过的，油酸含量大于81%！我们日常烹饪的食用油，满足不了这个指标！

然后是产地，这款山茶油的产地源于“湖南攸县”——国家地理标志产品，都是50年的老茶树。

好原料，才有好产品，这是亘古不变的道理。

全程有机种植，不含重金属、黄曲霉、无农残；基地已获得了欧盟等多项有机产地认证。

因为资料比较多，你也可以联系我们的任意营养师客服，单独发给你看！

采用的是低温压榨，而非高温浸出技术（不仅含有汽油残留、营养流失殆尽，而且强致癌物黄曲霉毒素残留也不少）。

所以压榨山茶油，是真的营养保留全，无任何有害成分，健康安心。

而且这款山茶油，采用的是头道初榨，品质更加上乘。打开油瓶，就能闻到山茶油的特殊清香，口感也是醇正无掺杂。

不管是凉拌、炒菜、拌馅、煲汤、拌面都能加，提味的同时还补充了营养！

#孩子的“聪明油”#

#孕妇的“营养油”#

#老人的“长寿油”#

清心湖甄选特有机山茶油

日常价198元/2瓶

现在低至129元/2瓶

加赠礼盒装，仅有300套

这次的山茶油是跟源头友商直接合作，就是为了能给大家最优惠的价格。

现在市面上同等工艺标准的山茶油，1斤装的价格都在150元以上，而且有些不是纯正的压榨油。

之前我们在社群上架后，也有很多小伙伴在讨论，在别的地方看到的山茶油更是高达260元/瓶！

这个价格实在是让人望而却步，根本不适合长期吃。

我也是和对方也磨了很久，才谈到现在这个价格。

中国地理标志产品，来自欧盟有机认证基地，经过多项检测，上新期间仅需129元/2瓶，低至64.5元/1瓶，还有礼盒加赠！

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100%纯山茶油

使用方法也很简单，就是替换掉你家平时用的普通植物油，平时用别的油怎么用，这个山茶油就怎么用，非常方便！

而且还有礼盒装送你，除了自己吃，送礼也是非常不错的选择！

为了宝宝更聪明，为了老人更不容易记忆力下降，为了不堵塞血管，为了你在高压的工作下少消耗点脑细胞，赶紧囤点山茶油吧！

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