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昨天和群友喝茶，手机上推送了一条【网红躺赚月入30万】新闻。群友就问我说，借着这个话题，聊一下：“焦虑”问题吧？

他说：现在看他们公司的员工，感觉身上的焦虑感都快溢出来了。那种急躁、狂热、压抑的情绪，有时候甚至会影响到他。所以他现在非必要不组织开会了，因为会议上的情绪反而会影响到他的决策与判断。

所以他有个好奇：

1、现代人的焦虑，来自于哪里？

2、有什么办法，可以缓解焦虑？

3、猜猜他，为什么没有焦虑？

聊完之后，

他说让我还是写成文章，

值得说记录下来分享一下。

以下是正文：

第一：焦虑的原因

焦虑，源自于有所求。

还记得我在前置文章《》说的吗？抑郁与焦虑情绪，不要去丑化它。

这两种状态都源自于对自我的要求，都是因为对自我有期待，但是在眼下无法完成这个期待的时候，而产生的“自我攻击”行为。

所以不要丑化焦虑，你能焦虑，至少说明你是一个对自我有要求的人。如果对自我没有要求和期待，焦虑什么？

三和大神已经对躺平进行了一次实践性质的演示，而前段时间《》也保障了：躺平，绝对不会让你饿死。

但是

为什么焦虑很不好呢？

因为还是上面说的那句话，焦虑是对自我要求的人，在现下无法完成自我要求之后的具体表现。如果能有完成现下的目标，达到了自我的要求，也就不会焦虑了。

但现在的麻烦点在于，互联网的发展，特别是短视频的火热，导致于大家的世界在丰富的同时，也陷入到混乱之中。因为人的目标是根据自身与周边的环境去调整的，而周边环境的变化，则会不断的改变人的目标与节奏。

今天互联网告诉你他成功了，明天短视频告诉你他阶级跃迁了，好像所有人都在改变自己的命运，只有你还在原地踏步，枯坐在工作的一亩三分地上。不断变化的【成功案例】，也在促使着你的目标在不断受到影响而变化。

求而不得，

自然就会焦虑。

作为互联网信息化水平最高，信息流动效率最快，自我要求的人群最集中以及能看到这听到成功故事最多的北上广深地区。生活在这里的人，又怎么会不焦虑呢？

2023年的时候，我就在群里跟大家说：这一年是信息轰炸关键年，大家会发现MCN和营销号在网上会发布各种的【成功信息】。谁阶级跃迁了，谁炒股暴富了，谁又走向人生巅峰了。

但是

所有的信息都只会说结果，

而从来不会说原因与过程。

互联网与短视频的短平快不断的加速，省略掉的细节也会越来越多，强调的结果却会越来越强。就像以前学骑马的时候，老师傅说的那句话：望山是要跑死马的

互联网的那些信息就像是吊在驴前面的胡萝卜，看得到吃不到，只能被牵着走，驴尚且会被急的嗷嗷叫，又何况是人呢？更别说，互联网吊在大家面前的萝卜，还不止一根，就算你努力的吃到了一根，还有下一根更美味的在前方。

第二：怎么缓解焦虑？

如果说2023年的信息轰炸，主要的目的是为了让大家焦虑，然后给出一个虚假的【答案】。就像那个笑话，大神教你买股票，只要398，人生巅峰带回家。

那么2024年的承压，

就是一个最好的答案。

这一年大家都看到了，很多暴富的神话其实都是笑话。在铁锤的暴击之下，没有了“偏门”的手段，生意都是赚的辛苦钱。那些致富的神话，都成了抽在自己脸上的回旋镖。

所以缓解焦虑，

其实答案非常简单。

当你意识到普通人在现实中的路，都是需要一个脚步一个脚印的去走出来，没有短平快又无代价的事情后，你也就没什么好焦虑的。

看大厦起，看大厦塌，

看他宴宾客，看他门前奚。

只需要找到一个自己愿意投入时间的方向，好好的去做事情。积极的参与到社会与市场的活动之中，根据反馈区调整自己。那么自然就会慢慢的得到成长，完成自己的目标与对自我的要求。

有了具体的方向，也就有了拆解的目标，那么针对于目标去找到解决的策略，这不就是大学本科论文告诉你的【解题结构】吗？

当年的论文是怎么写的，

现在的生活就可以怎么应对，

无非是：

普通人解本科，

一般人解研究人，

牛人解博士课题罢了。

第三：他·为什么不焦虑？

如果说做过生意的人，就没法回到职场的原因，说穿了无非就是一个点。做过生意的人知道，做成事需要什么因素，也知道会面临什么问题。经过商场摩擦的人，对于【解题思路】这个东西，是刻入本能的。

所以面对任何问题的时候，都会很自然的进入到【解题模式】。遇到什么事，想怎么解决问题就好了。情绪有什么意义吗？完全没有意义。做生意的，都很现实，所以焦虑这种花时间又伤身体的赔本买卖，生意人都是不会做的。

而打工人在这块，

却很难有这个概念。

一方面是公司是老板的，所以问题也是公司的。拿一分钱，干一份活，大家很难说要求自己站在老板的角度去看待问题，培养自己的【解题习惯】。

一方面是反馈循环无法建立起来，就算打工人解决了一个问题，也是要等到事后一段时候才能得到公司的反馈。甚至于干脆就得不到，被冒名顶替了，或者“理所应当”了。

当然最主要的是，当老板的都明白一件事：社会不讲道理，商业社会就更不讲道理。在打工人眼中的各种约定俗成，在商业社会之中只有【代价】而已。

所以作为老板来说，他确实没什么好焦虑的。一方面他不需要跟任何人商量，也不需要得到任何人的许可。及时反馈与及时调整，可以最大程度上减少【汇报与等待】带来的内耗。

而解决问题之后的奖励，也都由他自己来安排，完美的支撑起了他解决问题的正循环。所以你会发现很多老板其实闲不下来，因为解决问题带来的【精神快感】与【物质收益】的正循环，会带給他极大的爽感。

就像大家爱说的：

与天斗，与地斗，与人斗其乐无穷。

文章写到这就写完了，

他用一瓶酒补了个差价，

让送个【时代】的礼物。

最后对一个答案：