苹果手机设置静音且没有震动，有两种主要方法，分别针对不同的使用场景：

方法一：使用“响铃/静音”开关 + 关闭“静音模式振动” (常用)

这是最快捷、最常用的方法，适合临时需要完全静音的场景。

拨动“响铃/静音”开关：

iPhone 机身左侧上方有一个物理开关，即“响铃/静音”开关。

将开关拨动到显示橙色的一侧，此时 iPhone 进入静音模式。

关闭“静音模式振动”：

打开“设置”应用。

点击“声音与触感”(或“声音”)。

找到“静音模式振动”选项。

关闭“静音模式振动”的开关。

效果： 此时，来电、通知等都不会发出声音或振动。

方法二：开启“勿扰模式”并设置 (适合需要定时静音或更精细控制的场景)

“勿扰模式”可以更灵活地控制静音行为，例如设置定时开启、允许特定联系人来电等。

开启“勿扰模式”：

方法一：从控制中心开启

从屏幕右上角向下滑动(iPhone X 及更新机型)或从屏幕底部向上滑动(iPhone 8 及更早机型)，打开“控制中心”。

点击月亮图标(“专注模式”/“勿扰模式”图标)。

选择“勿扰模式”。

方法二：从设置中开启

打开“设置”应用。

点击“专注模式”。

点击“勿扰模式”。

打开“勿扰模式”的开关。

设置“勿扰模式”：

在“勿扰模式”设置页面中，你可以：

设定时间： 设置“勿扰模式”自动开启和关闭的时间。

允许的通知：

允许的联系人： 设置哪些联系人的来电可以响铃或振动。

允许的 App： 设置哪些 App 的通知可以响铃或振动。

重复来电: 开启后, 同一个号码在三分钟内再次来电将会响铃.

驾驶时、睡眠时等场景的自动开启： 根据需要设置。

最重要的一点：找到静音选项：设置为 "始终" . 这样即使屏幕解锁状态下，也不会有声音和振动。

效果： 开启“勿扰模式”且进行相应设置后，iPhone 会按照你的设定进行静音，并且不会振动。

其他注意事项：

闹钟： 即使开启了静音模式或“勿扰模式”，闹钟仍然会响铃(除非你在闹钟设置中关闭了声音和振动)。

耳机： 连接耳机时，来电和通知的声音会通过耳机播放，不会影响静音设置。

第三方应用： 部分第三方应用可能有自己的通知设置，可能需要在应用内单独设置静音或关闭振动。

快捷指令自动化 (高级用户): 可以创建快捷指令, 根据特定条件(例如位置, 时间)自动设置静音和振动.

通过以上两种方法，你可以根据不同的需求，灵活地控制 iPhone 的静音和振动行为。 建议根据自己的使用场景选择最适合的方法。