这段话杀死了我的内耗：“成年人的世界，谁不是把自由卖了，换成柴米油盐。牛马一生不得闲，得闲已和山同眠。凡事想开一点，不要跟着别人一起欺负自己。”

你知道人这一辈子，究竟有多短呢？

30000÷365=83年，如果你能活到83岁，也只有短短30000天。

20岁只剩下22800天，30岁只剩下19000天，40岁只剩下15400天，50岁只剩下11800天，60岁只剩下8000天，70岁只剩下4500天，80岁只剩下800天，数字摆在眼前时，我突然觉得人生真的好短暂。

复旦大学教授陈果曾说：“人生短暂，百年之后，没你也没有我，我们奋斗一生，带不走一草一木；我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。

这短短百年，不过教人取舍罢了，手持烟火以谋生，且行且忘且随风，且行且看且从容。”

所以，这短短的一生，你还有什么想不开的烦心事呢？

你要知道，世上的事，除了生死，其他都是小事，尤其是女人，千万不要总生气，如果生气了一定要发泄出来。

因为暴躁会留在子宫，郁闷会留在ru房，委屈会留在肠胃，生气容易卵巢囊肿，抑郁会伤脾胃，看似只是在生气，其实会伤害你的身体。

所以，不要总是习惯预支明天的烦恼，妄想能提前解决未来的忧患，而且提前焦虑的下场往往是，既改变不了未来一定会到来的事实，又耗费了此刻的心情。

所谓“兵来将挡、水来土掩”、“船到桥头自然直”，未来的遭遇，未必就那么差，何必过分担忧呢？

而那些你所担忧的事情，99%都不会发生，即便发生了，也不会如你想象得那么艰难。

弘一法师说：“你要允许一切发生，要调整好情绪，毕竟我们无法左右的事太多了，握不住的东西和留不住的人也太多了，但你要知道，发生的一切都有它的道理，尽心尽力后顺其自然就好。”

你对抗什么，什么就存在；你接纳什么，什么就消失。

永远不要提前焦虑，不要把时间浪费在尚未发生，且没有必要的人和事上，更不要在焦虑和烦恼中度过。

车到山前必有路，船到桥头自然直。关关难过关关过，步步难行步步行。

请你把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给热爱，当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼，自然都烟消云散了。