痛经， 是许多女性每月都要面对的烦恼。 除了药物治疗， 一些甜食也能帮助缓解痛经， 让你在甜蜜中度过特殊时期！来看看都有什么吧！

1、黑巧克力

黑巧克力中富含镁元素，能够放松肌肉，缓解子宫收缩带来的疼痛。

2、红枣

红枣具有补气养血的功效，能够缓解痛经，改善面色苍白等症状。

3、红糖姜茶

红糖姜茶具有温经散寒的功效，能够缓解宫寒引起的痛经。

4、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，能够缓解痛经，改善睡眠质量。

5、榴莲

榴莲性热、具有活血散寒的功效，有助于缓解痛经，但不宜多吃。