当归蛋咋做呢?下面给你细细说说。

炖煮准备

- 用燃气煮:家里能用燃气的,就找个炖锅。你在淘宝上搜“陶瓷煮药锅”,就能找到差不多的,当然在当地菜市场也能买到。要是没有炖锅,用不锈钢锅也行。锅里加上700毫升水,开小火(就像图片里那样),然后用手机定个45分钟的闹钟,就开始煮吧。

- 用电炖锅煮:不方便用燃气的朋友,用电炖锅也不错。在淘宝上搜“暖庐推荐电炖锅”。最好买那种带定时插座套装的。把药材放进锅里,加水差不多加满就行(具体水量可以根据药材多少调整,第二次炖的时候就能知道大概该加多少水了)。像图片展示的那样,把锅盖留个小缝。再用定时插座设置时间,调成3小时,注意哦,得连着设3次3小时 。要是下班后开始炖,等睡觉前就能喝上啦。

准备原料

- 当归:当归去附近中药店买就行,买全当归,每次用15克。

- 鸡蛋:只要蛋黄,蛋清不要。

制作蛋黄

在当归水快炖好的时候,来做蛋黄液。找个干净的矿泉水瓶,手在瓶子中间位置捏住,把瓶口对准蛋黄,松开手,蛋黄就能被吸到瓶子里了,动作要快一点。蛋黄吸出来后,马上放到干净碗或者杯子里,喜欢吃甜的就加一勺红糖或者蜂蜜,然后一直搅拌。

混合与享用

把熬好的当归水趁热倒进放有蛋黄液的碗或者杯子里,倒完用勺子搅一搅。

当归蛋味道还不错,滋补效果也好。不过要注意,在经前或者经后,连续吃3天就行啦,就算感觉效果好,也别吃太多,补过头了说不定反而不好 。