中医认为，“肝主疏泄，藏血舍魂”。

如果你明明疲惫不堪，躺下却心烦意乱，思绪如潮水般涌来；或是整夜多梦易醒，凌晨1-3点必醒，再难入睡；

白天情绪暴躁、胸胁胀闷，甚至口苦咽干、食欲全无……

这种情况在中医看来，往往是肝气郁结，魂不归肝！

长期压力大、情绪压抑，肝气便会郁结，如同“河道淤塞”，气血运行不畅。

肝郁化火，上扰心神，或气滞血瘀，魂失所养，导致入睡困难、多梦易醒、凌晨定点惊醒。

针对这类“肝郁型失眠”，中医常用“疏肝安神法”。

今天，邀请到失眠专家高洁教授给大家分享一个中成药，叫舒眠胶囊，既能“疏通肝气”，又能“安抚神魂”。

但是临床使用这个药常常需要根据患者情况进行加减，比如：

  • 口苦目赤、烦躁易怒加适量的栀子、夏枯草清肝泻火；
  • 胸胁刺痛、月经不调配适量的玫瑰花、川芎活血通络；
  • 腹胀嗳气、食欲差添适量的陈皮、砂仁健脾行气；
  • 心悸健忘、面色萎黄加适量的龙眼肉、阿胶补血养心。

【案例分享】

高洁教授曾接诊过一位42岁的男性失眠患者，因工作压力失眠半年，凌晨1点必醒，胸胁胀痛，舌边红苔黄。

辨证为肝郁化火，于是给开了一个方子：舒眠胶囊+佛手、薄荷煮水送服。

一周后夜醒减少，情绪平复；三周后每夜可睡6小时，精力恢复。