“手脚冰凉，因为气血不足”“总是犯困，是不是气血不足”“一干活儿就累，可能是气血不足”……

生活中我们常听到“气血不足”这四个字，各种身体问题似乎总能归因于气血不足。

但是，有上面这些表现就真的是“气血不足”吗？

接下来，请查收这份入门版气血不足自查攻略。

每天都是累累的、困困的、懒洋洋的

累：明明没干什么，但总觉得疲惫，回家就想瘫到沙发上躺平。

困：早上起不来，白天容易犯困，每天都像睡不醒。

懒：什么都不想做，能坐着不站着，能躺着不坐着。

外貌检查，不再是精致人士

素颜的自己，完全没有精气神儿；

皮肤粗糙干燥、黯淡发黄；

头发一把一把地脱落，且分叉严重，甚至年纪轻轻就出现了白头发；

唇色、舌苔、牙龈颜色浅淡，指甲稍微一用力就会断裂。

气场微弱，声音低，脉搏细

说话时中气不足，声音很低；脉搏细弱无力。

身体机器运行故障

或难以入眠，或多梦易醒，睡眠质量长期不合格；

经期到来，但发现经量过少；未到中年，却提前绝经；

手脚常年冰凉，是公认的“冰美人”。

怎么样，一套攻略自查下来，你中了几条呢？

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作者：郝学婧

编辑：李硕然

审核：姜峰 李雅琴

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