菜单:

  1. 香煎鸡翅

  2. 糖醋排骨

  3. 红烧鲈鱼

  4. 凉拌黄瓜腐竹

  5. 酸辣鱿鱼

  6. 豆角土豆炖排骨

  7. 孜然土豆片

  8. 排骨炖粉条

01#香煎鸡翅

食材调料:

鸡翅、料酒 1 勺、生抽 2 勺、盐少许、黑胡椒适量、鸡蛋 1 个、淀粉 2 勺

制作步骤:

  1. 鸡翅两面划刀,加入 1 勺料酒、2 勺生抽、少许盐、适量黑胡椒,抓拌均匀,腌制 1 小时以上。

  2. 倒掉腌制多余调料,打入 1 个鸡蛋,放入 2 勺淀粉,抓拌均匀。

  3. 小火慢煎至表面金黄,鸡翅熟透即可。

02#糖醋排骨

食材调料:

排骨、料酒 1 勺、白糖 2 勺、生抽 2 勺、老抽 1 勺、陈醋 3 勺、葱姜、冰糖

制作步骤:

  1. 排骨洗净,冷水下锅,加葱姜、料酒焯水捞出。

  2. 油热放冰糖炒融化,放入排骨翻炒上糖色。

  3. 倒入由 1 勺料酒、2 勺白糖、2 勺生抽、1 勺老抽、3 勺陈醋调好的糖醋汁,放葱姜,加清水没过排骨。

  4. 盖上锅盖,中小火焖煮 20 分钟,开盖大火收汁,撒上白芝麻即可。

03#红烧鲈鱼

食材调料:

鲈鱼、料酒 1 勺、淀粉 1 勺、盐、白糖、胡椒粉、洋葱、蒜瓣、姜片、葱段、生抽 2 勺、蚝油 1 勺

制作步骤:

  1. 鲈鱼加 1 勺料酒、1 勺淀粉、适量盐、白糖、胡椒粉腌制 10 分钟。

  2. 油热下鱼煎至金黄盛出。

  3. 油热下洋葱、蒜瓣、姜片、葱段炒香,加入 2 勺生抽、1 勺蚝油、半碗水煮开。

  4. 下鱼块煮至收汁,最后撒上葱段翻匀即可。

04#凉拌黄瓜腐竹

食材调料:

腐竹、黄瓜、花生米、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、小米辣、生抽 3 勺、醋 2 勺、蚝油 1 勺、白糖 1 小勺、盐

制作步骤:

  1. 碗中加入蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、小米辣,淋上热油,加入 3 勺生抽、2 勺醋、1 勺蚝油、1 小勺白糖和适量盐搅匀。

  2. 腐竹煮熟,盛碗中加入黄瓜、花生米,倒入酱汁拌匀即可。

05#酸辣鱿鱼

食材调料:

鱿鱼、料酒、蒜末、小米辣、生抽 1 勺、蚝油 1 勺、葱花

制作步骤:

  1. 鱿鱼切花刀,水开加料酒烫 30 秒捞出。

  2. 炒香蒜末、小米辣,加 1 勺生抽、1 勺蚝油炒匀。

  3. 倒入鱿鱼快速翻炒,撒上葱花即可出锅。

06#豆角土豆炖排骨

食材调料:

排骨、豆角、土豆、冰糖、葱姜蒜、八角、辣椒、料酒 1 勺、生抽 2 勺、老抽 1 勺、蚝油 1 勺、黄豆酱 1 勺

制作步骤:

  1. 排骨焯水,冲掉血沫备用。

  2. 热油炒化冰糖,炒到焦糖色下排骨,然后加葱姜蒜、八角、辣椒、1 勺料酒。

  3. 加入 2 勺生抽、1 勺老抽、1 勺蚝油、1 勺黄豆酱,加入热水没过排骨,先小火炖 20 分钟。

  4. 加入豆角、土豆,盖盖子再炖 10 分钟,可根据口味加盐。

07#孜然土豆片

食材调料:

土豆 2 个、辣椒面、孜然粉、孜然粒、白芝麻、生抽 1 勺

制作步骤:

  1. 准备 2 个土豆切成厚片,备好辣椒面、孜然粉、孜然粒、白芝麻。

  2. 土豆片小火慢煎熟至金黄色,加入 1 勺生抽。

  3. 倒入准备好的调料翻拌均匀即可。

08#排骨炖粉条

食材调料:

排骨、葱姜、冰糖、八角、桂皮、干辣椒、生抽 2 勺、料酒 2 勺、老抽 1 勺、蚝油 1 勺、黄豆酱 1 勺、豆角、土豆、粉条

制作步骤:

  1. 排骨加葱姜焯水。

  2. 少油,冰糖炒化,下排骨炒匀,倒入葱姜蒜、八角、桂皮、干辣椒。

  3. 加入 2 勺生抽、2 勺料酒、1 勺老抽、1 勺蚝油、1 勺黄豆酱,加热水没过排骨,中火煮 15 分钟。

  4. 下豆角、土豆、粉条,煮 20 分钟至浓稠即可。

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