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《清醒成长计划》——
给不甘平庸者的系统化生存指南（2）
作者：大梦君
编辑：大梦君
图片：pexels
弗洛伊德曾说：未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋，并在未来以更丑陋的方式涌现。
据某结构《2023中国社交应用用户行为研究》，超六成用户对朋友圈炫耀内容产生抵触情绪。
我们像西西弗斯般永无止境地推着“精致人设”的巨石上山，却在算法制造的凡勃伦效应中，把真实的自己活成了最陌生的观众。
（注：凡勃伦效应指的是：商品价格定得越高，反而越有人抢着买的现象）
当一则“日入30万”的炫富短视频能收割百万流量，当“假装在纽约”的咖啡馆摆拍成为新型社交货币，我们究竟是在塑造理想自我，还是在表演一场永不谢幕的“人设秀”？
荣格也曾说过：你的潜意识会引导你的生活，而你却称之为命运。
那些看似自由的选择，或许早已被炫耀性消费的集体无意识所绑架。
01
行为测试：10道题测你的“炫耀倾向指数
测前须知：以下题目基于社会比较理论和自恋型人格诊断模型，请根据最近3个月的真实状态作答（每题10分）。
1.面子维护：删除动态的频率是否与点赞数直接相关？（如“10分钟没破百赞就秒删”）
2.符号依赖：购买商品时，是否会因品牌logo显眼度而决策？（如“选包先看能否被认出是某奢牌”）
3.成就焦虑：提及工作成就时，是否必须带上量化数据？（如“刚带的项目估值5亿”）
4.社交比较：看到同事晒奖金后，会立刻发布更高收入截图吗？
5.场景表演：是否曾为发朋友圈专门摆拍“不经意”的精致场景？（如早餐摆盘半小时）
6.信息修饰：分享成就时是否刻意弱化他人贡献？（如“全靠自己”式叙事）
7.隐私暴露：是否认为晒高价物品无需打码？（如直接露出车牌号、房产证）
8.情感物化：节日礼物展示中，更关注心意还是价格标签？
9.关系控制：是否通过晒人脉资源暗示社交地位？（如“和某大佬喝咖啡”）
10. 价值混淆：是否认为“贵=好”，并以此定义生活质量？
结果解读：
20-40分（低风险）：你属于戈夫曼“拟剧理论”中的平衡者，能区分前台表演与后台真实。如分享读书笔记时更关注内容而非书价，符合“成熟消费者”特质。
70-100分（高危）：你的炫耀行为已触发认知失调 ，可能陷入“虚假繁荣—能力透支”的恶性循环 。建议立即执行下文的三步过滤法。
02
从顶流到塌房——某KOL的炫耀反噬链
3月12日，曾在多个平台拥有500万粉丝的网红顾茜茜，突然被全网封禁，这一消息引发了广泛的讨论。
顾茜茜的封禁消息迅速登上了热搜，微博话题量突破了亿次。
从2018年2月12日的第一条作品，到2025年3月的全网封杀前，这位95年的南通女孩，从一个默默无闻的路人，到成为全网粉丝500万的大网红。
抛开去内容的价值导向不谈，她能走到这个地步，我相信也是付出过巨大努力，她本该有的更加广阔的发展空间也随着封杀而烟消云散。
任何事件的爆发，都有一个导火索，而“顾茜茜事件”的导火索就来自于炫耀的反噬。
2025年2月底，拥有近500万粉丝的网红顾茜茜在直播中自曝“日入超30万”，并展示后台数据称“躺赚”佣金30.32万元，还晒出两个平台近七日成交额分别为1039.05万和894.29万。
她高调宣称“骂声越大赚得越多”，相关话题迅速登上热搜，引发公众对“炫富”“价值观扭曲”的批判。
炫耀的本质是“饥饿游戏。当你的社交货币只剩价格标签，反噬迟早到来。
在“996”与“躺平”并存的焦虑时代，炫耀性财富加剧阶层对立，她这样的“不知死活”地反复刺痛广大网友的神经，被封杀也就不奇怪了。
03
3步建立成就表达过滤器
价值观校准——穿透炫耀迷雾
当我们在某个领域取得成就的时候，难免有控制不住的分享欲。但是，这个社会“既怕兄弟苦。又怕兄弟开路虎”的人太多，如果你实在控制不住这该死的分享欲，那么在这之前不防先问问自己。
我想传递的核心价值是什么？（如“创业经验”而非“豪车钥匙”）
他人可能如何归因我的行为？（警惕基本归因错误）
是否需要附加解释降低误读？（如“这张合影是三年努力换来的”）
在集体主义社会，可采用“成就谦逊公式”：“结果+困难+感谢”。例如：“项目上线（结果），熬了半年夜（困难），多亏团队给力（感谢）”。
表达方式优化——从符号到故事
场景化叙事：用“过程体验”替代“结果陈列”。
例如：
低级表达：“新买的爱马仕” 高阶表达：“在巴黎总店听到的皮具匠人故事”
数据脱敏：展示成就时模糊敏感数字。如将“年薪百万”转化为“收入超过全国95%同龄人”
社交反馈评估——建立动态护城河
语义分析工具：用AI工具监测评论情感倾向（如“酸葡萄”“真厉害”词频），识别潜在危机.。
小范围灰度测试：在亲友群发布内容，收集“刺耳但真实”的反馈。
某企业家的做法值得借鉴：他总先给母亲看朋友圈，因为“她会直接说‘太嘚瑟了’”。
成就的厚度不在炫耀的亮度，而在分享的温度。我们在分享自己的喜悦的同时，也该尽量避免刺痛那些“见不得你好”的人。
04
做个清醒的自我表达者
在网上看到过这么一句话：当商品成为身份救赎的圣物，人便沦为符号的奴隶。
真正的成就表达，应是“光而不耀”的从容——就像海底火山，无需喷发岩浆证明能量，深海自有它的回响。
荣格所说的“命运”，在算法时代或许就是集体心理惯性造就的认知牢笼。
但当我们用“成就表达过滤器”重构分享逻辑，用“过程叙事”替代“结果炫耀”，那些曾被虚荣绑架的社交表演，终将化作滋养真实连接的沃土。
正如《孙子兵法》的终极智慧：最高明的胜利，不是碾压对手的辉煌，而是让自己立于不败之地的清醒。
点个在看，与朋友们共勉
下期预告：
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