生命，不需要非得怎样！

这两天，迷恋上杨定一教授的书，《全部的你》相见恨晚的感觉，昨晚一下子看到凌晨三四点[捂脸]

对人生，唯一可以确定的，就是不确定，活在当下，或者“这里”

觉察每个瞬间，不管是走路，思考，讲话，吃饭，工作，爬山，休息当中，及时的觉察，让我们能够区分“小我”和大我，能够自我调频，让意识集中在当下的瞬间

“这里，现在”，本来就是生命唯一重要的部分，也是唯一真实的部分！

同样的，每个人本来就有永恒，完美，爱和喜乐，这些才是生命最根本的状态！

通过这些，才看到人间也存在种种痛苦，悲哀和阴暗……

有形有色，无色无形，假如连“知道”无色无形”的观念都不存在，没有“无我”，我们也体会不到“我”，

根本不可能从大脑评判，比较，逻辑的二元对立“我”、“应该”中走出来，走向更内心辽阔的平静

别人不用对我们承担任何责任，也不用呈现我们要求的样子，其实，我们的要求也不见得合理，离不开主观的期待，直白点，我们管不了那么多，要管的，也不见得重要和合理！

宇宙，本来就是一个整体，也只是这个整体，不会受到任何念相的影响！

人，就是来体验生命游戏的，体验生命前阶段的“二元对立”“被控制和控制其他”“评判对立，抓取，要求……”到后来的“万物一体，一切都可以”的变化！

把“相对”放下，“绝对”才能回归！

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