心理学家说，要是听到某个人说话，你就莫名烦躁、火大，跟他相处心里全是说不出的厌恶，这可不是你脾气差，而是创伤后应激反应。只要想到、看到他，听他说话，甚至和他聊天，你就心跳加快、血压升高，情绪起伏特别大，晚上还睡不好。

遇到这种人，别怀疑自己，也别硬逼着自己去相处，因为这已经是生理性厌恶了，躲远点才是最好的办法。讨厌一个人，心里的反应很直接，不想看到他，听到他声音都烦，一想起他就心里堵得慌，甚至觉得恶心。

跟自己不喜欢的人打交道，真的很痛苦。一说话就生气，心慌难受，感觉周围空气都充满火药味，呼吸都不顺畅。这不是你的错，是这个人曾经伤害过你，他的出现会勾起你曾经的伤痛，这是本能的反应。

跟他在一起，你就心神不宁，情绪波动大，心里又敏感又焦虑，吃不好睡不好，每天都煎熬。既然他让你这么难受，就别折磨自己了，这是人的本能防御。讨厌到这种程度，就赶紧远离，看不到他，心里也就清净了。

#万能生活指南#