我是从19年末开始做去口臭，期间经历了各种挫折，但是经过我一连串的学习和琢磨，目前已经口吐如兰了。

我告诉不了你那种几天就去臭的，那样的方法要是有我肯定早自己用了。我只想分享一下，我是如何一步一步的做到现在张嘴肆意的笑....看看，天天带着口罩。

其实大多数人都或多或少有一些口臭的，像我之前口臭比较严重，对着手心哈气都能闻到！更别说对着别人说话了！ 从嘴里传出的一股味道，不仅接下去的活动立马叫停，恐怕都要对自己敬而远之了...

对于闻不到自己口臭的，具体的可以按照这下面的方法测试：

1、用舌头舔一下手背，等几秒后唾液风干，然后闻一闻气味。这种气味就是你口腔真实的味道。。。。。。

2、拿个勺子或牙刷，手指也行，在舌头的中后段刮几下，然后放在鼻子前闻一闻。

3、找本书卷成桶状，邀请一位朋友，通过卷筒对他慢慢吹气。如果这时你觉得味道不妙，或者这位朋友感到友谊的小船即将沉没，基本可以判定口腔里有异味。

最开始，带着我到yi院检查了，开的药吃了，我当时以为是治好口干口苦口就不臭了，吃了一段时间中药之后，感觉嘴里的苦的味道减轻了一点，但是一停药就又有味道了，后来我觉得是我胃火的原因，可是我现在很注意了，甜食零食也不吃，但是只要吧嘴闭上一会，感觉口里热了，我就知道味应该不好了，我就更加不张嘴了，然后愈发的味越重。

就这样一向到了大学，我的一个室友，性情也特别开畅，一天她问我是不是有口臭呀，我没有隐秘的告诉了她我的烦恼，她握着我的手通知我她曾经也有口臭烦恼，不过现在现已完全没有了。和她曾经经历的挺像，给我引荐了一个口臭老师。她就是经过咨询后得到调理好的。传说好的没边，我没全信，说其实的，我一点也不惊喜。

不过一想到同学都可以调理好，我为什么不可以，什么办法我都要试试，联系到老师，口臭病有五大原因：

1、肝火亢盛，耗神傷精，火气上炎所致。

2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。

3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲，精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。

4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。

5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。

又回到了饭与药同在的岁月，就这样吃了一个月，还真的挺管用，让自己要好的朋友帮忙闻一下，确实清新多了，坚持吃了两个月，嘴里到现在一点味都没有了。