宝子们，夏天到了露背的季节又来了！但如果你像我一样被螨痘困扰，那可真是糟心极了。我之前背上长满了痘痘，又红又痒，尤其是晚上，痒得根本睡不着觉。后来才知道这都是螨虫惹的祸！祛痘膏根本不管用，只有除螨才能从根本上解决问题。今天就来给大家分享一下我的除螨祛痘经验，希望能帮到更多和我有同样烦恼的朋友们！

一、清洁居家环境

螨虫虽然看不见，但它们最喜欢藏在床单、被罩、枕头这些贴身物品里。这些地方如果不定期清洁，螨虫就会大量滋生，皮肤自然就会遭殃。我开始每周换一次床上用品，洗的时候水温调到 60℃以上，这样能有效杀死大部分螨虫。

二、选择合适的除螨产品，清洁皮肤

找到问题的根源后，我就开始着重解决皮肤上的螨虫问题。我换掉了原来的沐浴露改用这个赫舒清皂液，它是专门针对螨痘问题研发的，不仅能有效除螨，还能舒缓皮肤，减少瘙痒和红肿。

我之前一周只洗一次澡，后来为了尽快消灭螨虫，坚持每天回家都洗一次澡。每次用除螨沐浴露仔细清洗全身，尤其是痘痘比较集中的背部。洗完，皮肤感觉特别清爽，摸起来滑溜溜的，瘙痒感也明显减轻了。坚持用了大概两个月，背上的痘痘基本都消失了，皮肤也变得光滑白皙了不少，终于可以美美地穿上心爱的小吊带啦！

三、祛痘印

我一般在洗完澡后厚敷一层芦荟胶，这时候毛孔是张开的，特别容易吸收。敷大概 10 - 15 分钟后，用清水冲洗掉。坚持用了半个多月，痘印就淡化了很多，皮肤也变得更加水润光滑了。

如果你也在被螨痘困扰，不妨试试这些方法，相信你也能像我一样，拥有光滑又健康的皮肤，自信地迎接夏天！