牛肉高蛋白，低脂肪， 是相当优质的高蛋白低脂食材。 但是你真的知道牛肉该怎么吃吗？ 一起来看↓↓↓

✨按照“营养高，口感好”的标准，建议吃：牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股内肉（黄瓜条）、牛血。

✨按照“营养普通，但确实好吃”的标准，建议少吃：牛上脑、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。

⚠️含有病变淋巴结、甲状腺、肾上腺的牛肉，因为含有病变组织或者内分泌腺，对健康有威胁，千万不要食用。

来源： 央视新闻微信公众号

监制：陈露杰

审核：王正伟

责编：曹 明

编辑：迪 娜