小邓是一名初一的学生

长时间的伏案学习

导致她的背部越来越像一个“小驼峰

起初，父母并未太在意，以为这只是孩子姿势不正确导致的暂时性问题。然而，随着时间的推移，驼背的情况愈发严重，不仅影响了她的外观，还导致她时常感到肩颈酸痛，甚至出现了呼吸不畅的症状。这时，父母才意识到问题的严重性，决定带小邓寻求专业的矫正帮助。

经过多方咨询，小邓的母亲找到了澧县中医医院康复科的周丽铭医生，为她定制了一套科学的矫正方案，包括手法矫正治疗、矫正性文体训练以及日常姿势的纠正。

前后对比图：

在日常生活中，小邓时刻提醒自己保持正确的坐姿和站姿，将背部挺直，肩膀向后舒展。课间休息时，她会主动做些简单的拉伸运动，放松颈部和背部的肌肉。晚上睡觉时，她也尽量选择硬板床，避免使用过高的枕头。

经过几个月的努力，小邓的驼背情况有了明显改善，背部变得更加挺直，肩颈酸痛的症状也逐渐消失。

家属反馈：

小邓的案例告诉我们，青少年驼背并非不可逆转。通过科学的矫正方法和坚持不懈的努力，孩子们可以重新找回自信和健康。

同时，我们也呼吁家长们要重视孩子的体态问题，及时发现并采取有效的矫正措施。

让我们一起关注青少年的脊柱健康，为他们的美好未来保驾护航！如果你也正面临类似的困扰，不妨尝试小邓的矫正方法，相信你也能收获属于自己的蜕变与成长。

来源：澧县中医医院 针灸推拿康复科
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（编辑YT）