春天不减肥，夏天徒伤悲。严格说来，用BMI（体质指数）来判断一个人是不是体重超标，并不是判断其是否有必要减肥的依据。一个人是不是需要减肥，具体要看TA的体脂率， 还不是BMI。

在进入这个话题前，年父还要接着说完“女子过瘦，可能引发的疾病”（过瘦指BMI小于18.5）。

胆结石

胆汁大部分是由肝脏分泌的，其中有一定比例的胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等。过瘦的人热量摄入不足，体内的脂肪会加速消耗，胆固醇也会随之移动，导致胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，如果析出结晶并沉淀下来就形成了结石。

子宫脱垂

脂肪数量足够的话，会对子宫形成保护；脂肪数量不足时，子宫容易从正常位置沿着阴道下降，引起子宫颈下垂、甚至脱出于阴道口外，形成闻之色变的子宫脱垂。更严重的可能导致宫颈口感染、甚至宫颈炎。

骨质疏松

美国多年前曾在3683名女性中进行过调查，结果发现：体瘦女子髋骨骨折发生率比标准体重女性高1倍以上。原因在于，过瘦女子体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此易出现骨质疏松、发生骨折。

贫血

过瘦者普遍营养摄入不均衡，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，肠胃运动慢、胃酸分泌少，影响营养物质吸收。这都会造成贫血。

血尿

肾脏是由一层致密的结缔组织包裹着的。过瘦的人，体内脂肪含量不足，会导致这层结缔组织松弛、肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。肾脏因此容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿、腰部酸痛等。

十二指肠瘀滞

十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过瘦时，肠系膜和后腹膜脂肪稀少、内脏下垂、缩小脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。这类人吃东西难以消化，腹部常饱胀不适、伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和食物，常间歇性反复发作。

记忆衰退

脂肪能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏会使脑细胞受损，严重时可影响记忆力，让人越来越健忘。

脱发

头发的主要成分是一种叫“鱼朊（读ruǎn）”的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。过瘦的人脂肪和蛋白质供应不足，头发会频繁脱落、发色也会渐渐失去光泽。

一个身材略胖的女子(略胖即微胖，BMI在24-27.9)，除了可以避免上述病症外，还有其他额外的益处：

更吸引异性

美国麻省总医院研究显示，丰满、微胖的女性更好看、更显年轻，对男人吸引力更大。英国某公司曾对５００名成年男性调查，发现８７％的更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。

夫妻生活更和谐

微胖女子的性生活质量普遍要比瘦女子要高，丰满、微胖的身体会让男人更具有性动力。

心态好

微胖的女子大多心思少、单纯直接，拿得起、放得下，鲜有小肚鸡肠、工于心计，和她们相处往往很轻松。

旺夫相

中国有专门的面相学，一直有“面由心生”的说法。微胖女子面容饱满，是旺夫的福相。

性格乐观

微胖女子大多性格开朗，少有多愁善感、整日闷闷不乐，和他们相处、男人不会觉得累。

踏实可靠

微胖女子给人印象踏实、可靠，不斤斤计较、患得患失；把事情交给她们去做，往往都会有满意的结果，不会无功而返。

安全稳定

家庭对于男人来讲，是一个安全稳定的温馨港湾；一个微胖的女子能够带来更多的稳定感和安全感，让男人更踏实。

会过日子

微胖的女子大都量入为出、懂得生活，把家里收拾的井井有条、把日子过得有声有色。

充满正能量

过瘦女子看起来“弱不禁风”，往往让人想到“体弱多病”；微胖的女子，给人的印象是既健康又阳光，值得信赖和依靠。

婆媳关系好

微胖女子大都乐观开朗、不计小节，能妥当得体处理和婆婆间的关系。娶个这样的老婆，会让男人觉得后院安宁、无忧。