健康来了

Q

今日话题：熬夜的年轻人如何养肝？

A:

我刚才看的这个患者，这小孩就是什么问题呢？

熬夜，都后半夜一两点钟才睡觉，然后早上起来也不吃饭，导致了肝脏功能的破坏。气血流通也出现障碍，来月经，血块也出来了。

所以生活规律化、饮食节制化，这个非常重要。要注意什么？充足的睡眠、心态的平衡、饮食的均衡、户外的运动，这都是养肝的很好的办法。

来源：肝胆单晓春

编辑：张楠　　　　审校：王伟光

主编：曲翱　　　　监制：陈尤欣

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