夜晚躺在床上，大脑却异常活跃，翻来覆去难以进入梦乡，你有没有这样的情况呢？

今天，邀请失眠专家高洁教授给大家分享一味益气健脾、补肾安神的传统中药，叫刺五加，或许能帮到大家。

像是上周来复诊的罗先生，睡眠已经基本恢复正常，高洁教授便是用这味中药来加减调理的。

几个月前，61岁的罗先生满脸疲惫地走进诊室，他跟高教授说失眠已经7、8年了，近两个月睡眠情况越来越差。

不仅入睡困难，而且睡眠多梦，常常在半夜被噩梦惊醒，醒来后便难以再次入睡。

白天无精打采，对任何事情都提不起兴趣，伴有畏寒怕冷，小便清长等症状。

腰部和膝盖常有冷痛感，时常感觉心慌心悸，稍微活动一下就气喘吁吁。

高教授仔细观察了罗先生，面部缺乏光泽且略显憔悴，眼周暗沉，眼袋明显。

伸出舌头可见舌质淡白，舌苔薄且泛白，舌体边缘还伴有轻微齿痕。

综合来看，罗先生属于气血亏虚兼阳虚体质，阳气不足无法温煦身体，气血亏虚不能滋养心神，进而导致失眠。

于是高教授决定采用刺五加进行配伍调理。

考虑到罗先生的具体症状、体质等，具体开了个方子：刺五加、党参、白术、川芎、鹿角胶、远志。

整个方子配起来能帮罗先生补气血、温肾阳、安心神，具体剂量也是结合患者的个人情况来制定的。

同时，高教授还叮嘱他，可以适当多吃点红枣、桂圆、黑芝麻等具有补气血、温肾阳作用的食物，平时避免过度劳累。

结果怎么样呢？

罗先生按着方子调理一个月后来复诊，睡眠状况有了明显好转。

入睡变得容易，夜间醒来次数减少，噩梦也不再频繁出现。

精神状态看起来也不错，面色开始变得有光泽，畏寒怕冷的症状减轻，腰膝冷痛也得到了缓解。

复查一下舌象，舌质渐转淡红，舌苔虽薄但微微泛黄，齿痕也有所减轻。

根据复诊情况，高教授调整了方子，减少刺五加、党参、川穹、鹿角胶、远志的用量，又加入适量枸杞子滋补肝肾。

又过了两个多月，罗先生的症状基本消失，睡眠质量明显提高。