世界仅仅是我们的心理所创造的一个幻觉，它不是外在的，我们创造了我们的心，心只不过是我们所有想法的组合，包括意识和潜意识，然后各种想法创造物质世界。发生在我们每个人身上的每一件小事情，都是由我们的思想所创造。------莱斯特

一、挖掘出潜意识隐藏的破坏性

有个咨询者跟我说，我们一直解决焦虑，恐惧或者问题，那么问题会消失吗？我说不会消失，每个人都有善和恶的一面，你总在挖掘黑暗面，总想解决黑暗，不是说我允许黑暗存在，他就在那里，我不要消灭他，把潜意识意识化，就说我看到我过去不想看到的。我看到我这个部分，我允许这个部分存在，而不是消除它让我变得完美。我看到我总需要别人的认可，我看到我想控制别人，我看到我是个没安全感的人。

一个女老师因为孩子高一休学和我咨询，咨询中挖掘她的焦虑和恐惧，很多人会说为啥解决孩子的问题？要挖掘妈妈的问题，因为只有释放掉妈妈的焦虑和恐惧，你渴望的事情才会发生。现实中人们为什么想好的没有发生，想坏的反而发生了，就是因为没有释放掉一个人潜意识里面那些坏的。比如妈妈嘴上说希望孩子去外地工作，但是妈妈内心是不想孩子离开自己，想起来有的妈妈就会流眼泪。婚姻也是一样，一面催着孩子结婚，一面觉得婚姻会不会给孩子带来痛苦？我不放心，孩子还是放在自己眼皮底下好。我们不解决了这个问题，那么孩子的问题就解决不了。因为我们是那个牵着风筝的人，孩子是那个风筝。

这个老师所有的一切都得听妈妈的安排，你要考什么大学？你要和什么人谈恋爱？你要做哪方面儿工作？她内心是反对妈妈的，所以把家庭搞得一团糟。如果婚姻幸福，我是不是需要感谢妈妈？如果我离婚了，都是妈妈安排的，妈妈会不会内疚？所以我们在通过我们的挫折来让妈妈痛苦。妈妈控制我，妈妈就不是个好妈妈。我当妈妈的时候，我就完全听孩子的，孩子就变成完全的自由，妈妈变成了孩子，孩子变成了妈妈。妈妈没有力量支撑孩子，让一个幼小的孩子来面对错综复杂的事情，这样的孩子也会崩溃。

二、释放掉想要认可，想要控制，想要安全，这三种基本的欲望，一个人就会变得自由。

所以咨询的时候我就问这个妈妈，你允许你接纳自己有恨妈妈的想法，她说我妈妈老了，现在还我帮我看孩子，我不恨我妈妈了。我说我们说的是潜意识，然后她说现在我也不愿意回家，因为我妈妈一直唠叨我，所以我们要把这个问题完全看到，不回避，我们才能面对背后的问题。当这个妈妈释放了这些情绪之后，她的女儿就从自己封闭的房间里走出来了，妈妈就感觉到很神奇。

她说原来吃饭都得我们放到门口，吃完把碗筷儿也放到门口，根本不想见我们。更别说说话了，这次她能走进客厅，还走到我的屋里面转一圈，尽管没说话，我还是感到很欣慰。我知道我这么做方向对了，又咨询了一阶段。孩子就会把自己的苦恼和妈妈倾诉了，妈妈明白道理，内心豁达了，就能承接住孩子发泄出来的负面情绪。否则很多妈妈就会崩溃，不发脾气也会躲出去了。

孩子高考前，妈妈就会很担心，怕孩子考不好，因为模拟考试分数都不高，她说老师能有什么好的方法呢？我说我们负面的释放出去了，那什么是我们正面的呢？最快的方法就是在我们心里形成好的图像，想象我孩子能考出高分，比如我们定高出100分，要在头脑中形成具体数字。想象我们孩子考的理想的大学，把学校的大门的图片和孩子在校园中高兴的学习和玩儿在大脑中形成图片。每天反复练习，有时间就做。最后高考时孩子真多考了100分，也真的去了自己理想的大学。

三、我们去拜所有的神，就是不拜自己这个神。

我们祈祷，我们还是认为我没有力量，神佛上帝他们有力量，我们去拜所有的神，山神树神，我们就从不拜自己这尊神。我们总是外求，我们总是认为我不行，他行。我是弱小的，他是有力量的。有一句话说你生而有翼，为何要一生匍匐前行？如果我们觉得我们是分离的，祈祷就不会发生。如果我们没有回到自己身上，认为我们是一体的，我就是那个创造的上帝。