云丝是一种由黄豆制成的食物，它的外观看起来与千张相似，口感柔软有弹性，并且很有嚼劲，可经常用于制作凉菜或者小炒。属于好吃不长胖的食材，天气变暖，可经常凉拌些云丝，饱腹口感好

用料

干云丝

1把

香菜

2颗

红椒

1块

2克

1勺

鸡精

1勺

2勺

原汁酱油

2勺

芝麻香油

少许

低脂低卡减肥主食代餐❤️凉拌云丝的做法

  1. 干云丝提前用温水浸泡一个小时，香菜，红椒清洗干净
  2. 香菜切段，红椒切丁

  1. 锅中放适量的清水，水开后放入云丝焯水2分钟，加少于盐入底味

  1. 捞出来放入盆中，剪成长段，放盐，糖，香油，鸡精，米醋
  2. 再放两勺原汁酱油提鲜调味

  4. 放入香菜和红椒搅拌均匀

  1. 凉拌云丝制作完成，如果能吃辣可以放点红油
  2. http://www.zxbjianli.com/news/news.php/sulisv.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/osztnj.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/uojbrs.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/ybevxz.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/hklrtg.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/tcvayf.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/kqarou.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/jkcviu.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/euwqcu.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/pxrcur.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/jzcbyc.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/iwkndh.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/hjyjio.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/tinxmi.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/vxxahn.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/fajeig.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/ferjoq.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/ckpeyh.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/odbrsy.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/jzefmp.html
    http://www.zxbjianli.com/news/news.php/miishz.html