一到换季，很多孩子就开始犯鼻炎，不停打喷嚏、流鼻涕，纸巾用掉两三包，鼻子擦得通红。

在中医看来，这都是因为痰湿堵住了肺，影响了肺部的宣发升降，加上燥邪一起，内外呼应，鼻炎就这么复发了。

其实想要清理孩子体内的痰湿，一把萝卜籽（莱菔子）就够了！

今天，邀请到宏韵中医陈治珍主任，给大家分享两种萝卜籽的食疗方搭配，在家就能做！大家先帮忙点赞 转发 关注。

萝卜籽也叫莱菔子，其辛味能发散，甘味可和中，既能化解鼻腔湿浊，又能调理脾胃减少痰湿生成。

萝卜籽含有的芥子碱等成分具有抗炎、调节免疫的作用。

对于鼻黏膜水肿、分泌物增多这类"痰湿阻肺"证型，通过化痰降浊改善鼻腔环境，能达到"通则不塞"的效果。

具体怎么用，看一个案例就知道了：

门诊上的一个孩子，才8岁，家长说鼻炎已经快2年了，经常鼻塞不通、晨起连续喷嚏10余次、清水样涕量多，遇冷空气或进食生冷后加重，伴食欲不振、大便稀溏。

之前就想着用西药缓解一下，结果一直去不了根，孩子受了不少罪，家长也怕时间久了孩子会腺样体肥大。

陈治珍主任检查发现孩子鼻黏膜苍白水肿，舌淡红苔白腻，辨证肺脾气虚，痰湿壅塞。

开方：炒莱菔子、辛夷花、麸炒苍耳子、蜜炙麻黄、黄芪、茯苓、姜半夏、炒白术、炙甘草。

服药5天后鼻塞减轻，晨起喷嚏减至3-5次。继续服用半个月，鼻黏膜水肿消退，食欲改善。随访3个月未复发。

萝卜籽虽不起眼，却能通气散瘀，是治疗鼻炎的良药。与其依赖药物或手术，不如试试中医中药的方法，让鼻炎悄然消散。

除了中药用法，我们日常生活中该怎么搭配食用呢？

下面分享2个在家就能做的萝卜籽食疗方：

1、莱菔子陈皮茶

材料：炒莱菔子10g、辛夷花6g、陈皮3g、蜂蜜适量

做法：炒莱菔子捣碎，与辛夷花、陈皮一同放入茶壶，加500ml沸水焖泡15分钟，取出辛夷花包，加入1勺蜂蜜调味

功效：莱菔子能化解鼻腔黏痰，辛夷花直接疏通鼻窦；适合晨起鼻塞、鼻涕黏稠的儿童。

2、莱菔子健脾通鼻粥

材料：炒莱菔子3g，鲜山药50g，粳米30g

做法：炒莱菔子捣碎、加500ml清水，与山药、粳米一同煮粥

功效：莱菔子化痰通窍、山药健脾益肺，兼补脾肺虚弱，从根源减少鼻炎复发。适合脾肺气虚型鼻炎：鼻塞反复、鼻涕清稀、大便稀溏。