1. 小小盘的量：
    瘦肉：切成丁，不要剁不要绞，做进羹里要有颗粒分明的口感；
    内脂豆腐：只用一盒的四分之一，切成小粒
    金针菇，买的150克用了一半多点，切成段
    番薯粉：2大勺
    这些量就足够两个人吃饱了

  1. 锅热倒油
    油热后下肉丁，炒到变色

  1. 肉丁变色后下金针茹
    炒到金针茹变软出水，按平时烧菜的量放盐

  1. 倒入一大碗清水，也可以是开水
    再加入生抽，让汤水有色泽

  1. 水开后尝一下盐淡看一下色泽
    淡了加点盐，颜色浅了加点生抽
    然后倒入内脂豆腐，不要多搅拌以免捣碎豆腐，让水再滚一两分锅

  1. 番薯粉加水，充分融化

  1. 锅中水开，慢慢倒入番薯粉
    倒番薯粉时边倒边用铲子轻轻搅拌
    PS ：如果番薯粉都倒完了，仍然觉得羹还是太稀不够稠，别紧张，再融化点番薯粉二次加入，敲肉羹比清凉糕友好得多，二次加入一样可以做很好。

  1. 这样不稀不厚，是正正好的
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  1. 有蔬菜 有动物蛋白 有植物蛋白 有碳水
    重点是非常美味，给孩子做早餐也是妥妥的