研究发现，全球年轻人的平均运动量持续下降，仅有53%男性达到每周150分钟运动量标准，数字媒体使用增加是主因之一。研究人员呼吁针对青少年、女性等年轻群体制定主动干预策略，以降低未来慢病风险。关注详情。

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最新研究显示，全球年轻人运动量正持续下降，难以达到每周150分钟的中等强度运动建议标准。这项基于2011-2019年200万美国成年人数据的研究发现：

  • 数字时代的影响：屏幕时间增加显著减少运动时间，2015年高中生其他屏幕使用时间比2007年增加67%

  • 性别差异明显：男性运动达标率为53%，高于女性，与社会角色期待和审美标准相关

  • 健康关联因素：教育程度高、BMI正常、蔬果摄入充足的人群更易达标

专家建议18-29岁青少年中学后运动量骤降，应增加运动量，女性群体也应积极参与公共项目，针对低收入人群，建议提升运动项目可及性。慢性病患者可通过医疗系统整合运动处方。

研究强调，虽然任何运动都有益，但达到建议量可降低40%慢性病风险。专家呼吁制定针对性干预策略，应对这场"久坐危机"。

第八期长寿诊所国际考察项目

拟定出行时间：6月8日—14日

初步行程安排如下：

6月8日(周日)：抵达伦敦希思罗国际机场（接机送酒店下榻）

6月9日(周一)：参加长寿诊所创始人论坛会前会座谈交流

6月10日(周二)：参加长寿诊所创始人论坛-知名长寿诊所CEO座谈交流

6月11日(周三)：考察Hooke长寿诊所技术流程；考察伦敦长寿诊所商业模式

6月12日(周四)：考察牛津大学长寿研究项目；考察帝国理工大学长寿研究项目

6月13日(周五)：参观UK Biobank长寿和衰老转化技术；参观伦敦梅奥诊所顶级服务

6月14日(周六)：从伦敦返回国内（北京、上海等）或自行安排活动

*注：最终考察交流安排以接待方安排为准。

报名微信: GlobalMD2020

梅奥诊所-伦敦的顶级医疗服务

今年长寿科技论坛将与伦敦·科技周融合，旨在深入探讨长寿科技交叉融合主题，包括消费型诊断、预防性治疗衰老以及衰老相关疾病，此外，还有靶向疾病逆转等最新进展和应用，长寿诊所商业模式和最佳实践。)

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