恩施是湖北唯一的少数民族自治州，森林覆盖率70%，夏天凉爽宜人。清江如绿绸带蜿蜒，乘船可赏蝴蝶崖、千瀑峡。土家吊脚楼村落保存完好，女儿城每天上演摆手舞、摔碗酒，热闹非凡。美食推荐土家腊肉（烟熏香浓）和油茶汤（茶叶煮炒米，咸香解腻），再来一块掉渣烧饼，酥脆掉渣。

这次旅行很轻松，小依导游安排了专人到机场出口接我们，到其公司之后签合同，一切都很顺利、省心，玩得很不错关键不累。旅游嘛，认识一个熟人还是不错的，非常高兴认识她，用没用心从她的言语中就能体会到，从她的服务就能感受到。恩施5天4晚人均花费不到1580元/人，玩得非常自由，品质也好。节约了我们排队的时间，避免了被宰被坑的尴尬。小依安排的是高端品质旅行自由行团队，对我们来说，这是一次难忘、享受的恩施之旅。导游小依 16672016272(←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)

D1：女儿城的灯火与土家歌谣

导游小依举着西兰卡普纹样的接站牌，在高铁站一眼就认出了我们。刚见面就递上竹筒装的富硒茶："阿姨晕车的话，喝这个管用！"去酒店路上，她指着路边的吊脚楼说："晚上亮灯时，屋檐的灯笼会串成凤凰形状~"晚餐安排在小巷深处的合渣火锅店，爸妈举着米酒和土家阿哥对歌时，小依偷偷往奶奶碗里添了碗热汤："腊排骨油重，喝点酸菜汤解腻！"

D2：清江画廊的碧波与浮桥心跳

天蒙蒙亮，小依提着竹篮来敲门："刚出锅的苞谷粑，趁热吃才香！"在【清江蝴蝶崖】游船上，她掏出老式望远镜："快看！石缝里的蕨草像不像百褶裙摆？"过险滩时突然变出晕船贴："贴着耳后更有效哦~"下午到【狮子关】，她掐准三点人少的空档，教爸爸开车过浮桥："油门匀速踩，水波纹能冲出爱心形状！"夜宿花坪镇民宿时，端来艾草泡脚桶："加了老姜片，驱寒最灵光"。

D3：大峡谷的云端守护

小依的帆布包像个百宝囊：给爷爷备的竹节拐杖、给宝宝带的防走失绳、全家人的斗笠。爬【七星寨】绝壁栈道时，她走在悬崖外侧当"人肉护栏"："藤条栏杆摸着糙糙的，反而更安心吧？"云雾突然散开露出"一炷香"，她火速架起三脚架："爷爷奶奶站中间，摆出土司点兵的架势！"下山时变出竹筒饭："崖蜂蜜烤的，吃完竹筒还能当笔筒！"

D4：地心奇旅与织娘时光

钻进【地心谷】的岩缝，小依打开手电照向洞顶："找找石壁上的贝壳，这是五亿年前大海的邮票！"在古河道捡鹅卵石时，她教孩子用野莓汁画画："土家娃娃都这么玩，晒干就是天然明信片~"下午拜访织娘学【西兰卡普】，她握着奶奶的手穿梭彩线："红的是辣椒，绿的是茶园，咱们织条餐垫带回家！"

D5：茶山晨露与长桌宴别

最后一天换上蓝布围裙，小依带全家上【伍家台茶山】："食指拇指捏嫩芽，轻轻一提就采下！"炒茶时她握着孩子的手翻炒："要像给茶叶挠痒痒，翻太快会弄疼它们~"告别宴摆在吊脚楼露台，揭开蒸汽腾腾的"五谷硒鼎"："底层富硒米，中层熏腊肉，顶层新茶尖，吃了步步高升！"临别塞来竹编食盒："酱香饼、野莓干，路上饿了解解馋~"

1.土家腊肉：选用本地土猪肉腌制烟熏，肉质紧实，烟香浓郁。经典吃法有腊肉炒榨广椒、腊肉炖土豆，搭配合渣更是一绝。

2.合渣（懒豆腐）：黄豆磨浆与青菜同煮，口感绵密。推荐张关合渣火锅，可加鲜肉或土鸡，获评“恩施十大名吃”。

3.油茶汤：土家族待客饮品，用茶叶、姜蒜、炒米花等熬制，提神解渴。民谚称：“一日三碗油茶汤，干活不累心不慌”。

4.炕土豆：小土豆油炸后拌辣椒、香菜，外酥里嫩，恩施夜市常见。

5.土家酱香饼：号称“中国披萨”，甜辣酥脆，多夹腊肉或红油肉末。

6.柏杨豆干：非遗工艺制作，薄如纸片，豆香浓郁。可凉拌或炒腊肉。

恩施旅游注意事项

1.证件与保险：带齐身份证、学生证等证件，部分景点有门票优惠。建议购买旅游保险，尤其参与漂流等高风险项目时。

2.衣物与装备：山区温差大，春秋季需带长袖、外套，夏季防晒帽/霜必带（紫外线强）；穿防滑运动鞋，避免高跟鞋或拖鞋。雨天备雨衣或折叠伞，雨后步道湿滑。

3.徒步与拍照：绝壁栈道、云龙地缝等区域勿攀爬护栏，危险区域避免冒险拍摄。大峡谷游览约4-5小时，带足水和零食。

4.漂流项目：清江闯滩、神农溪漂流需穿救生衣，贵重物品用防水袋密封，心脏病患者不宜参与。

5.伴手礼选购：推荐柏杨豆干、富硒茶、西兰卡普织锦等。

6.门票优惠：联票比单买节省20%-30%，通过导游或平台提前订。

这次恩施五天四晚的跟团游真的是一次难忘的体验。小依的专业与热情让我们感受到了家的温暖，也让我们对恩施有了更深入的了解。如果你也计划前往恩施旅游，不妨参考这份攻略，相信你一定会有一个愉快的旅程！如果你正在寻找一位恩施导游，我毫不犹豫地推荐小依，她会热情地为你解答疑问，提供旅游建议小依的公司实力雄厚，为我们提供了全方位的保障，让我们在旅行中无需担忧任何问题。有需要的大家可以咨询导游小依 16672016272(←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)亲身体验过，很热情，很有耐心，咨询也是免费的，吃住行导之类的信息都能获取，而且会妥善安排好，非常方便实惠！

编辑:三三