旅途中突发肠胃不适、水肿外伤、中暑晒伤如何处理？这些应急知识要知道。
PART.01
肠胃不适
不宜盲目尝鲜、生食水产及野味，避免吃隔夜食物或过于油腻、辛辣食物。
食物中毒导致腹痛腹泻、恶心呕吐时，及时服用消炎止泻药，必要时就医。按说明书配制并摄入口服补液盐避免脱水，维持电解质平衡。
暴饮暴食易诱发急性胰腺炎，如上腹部剧烈疼痛，伴有发热、呕吐、面色苍白等症状，应禁食并立即就医。
高脂肪食物易诱发右上腹急性胆绞痛，应及时就医。
PART.02
食物、花粉过敏
除鼻塞打喷嚏外，眼痒流泪、结膜充血、咽干哮喘、皮肤干痒也可能是过敏导致，应及时服用药物，脱离过敏原，用温水洗净口鼻黏膜并更换衣物。
出现急性严重过敏症状，可能有生命危险。若全身大面积红斑、红肿，胸闷、呼吸困难甚至过敏性休克，应慎重对待，尽快就医。有过敏史的人群，建议随身携带抗过敏药物备用。
服用抗过敏药后，药物起效期间应避免驾车。
PART.03
水肿和外伤
出游途中久坐，有发生静脉曲张的风险，可在安全的情况下起身活动。
户外割伤，及时用流动清水冲洗，有条件的可用碘伏消毒。
出血较多时按压并抬高受伤处止血，再用干净手帕、衣物包扎后就医。
抽筋时应伸展按摩使肌肉放松，避免用力掰或踢脚底导致跟腱受伤。
扭伤拉伤切忌马上按摩，24小时内应先冰敷缓解肿胀，如长时间肿痛、活动受限，应及时就医。
PART.04
蚊虫叮咬
蚊虫叮咬后及时外用药，切忌抓挠，皮肤破损易造成感染。
被蜜蜂、蜈蚣蜇伤后，用浓肥皂水冲洗伤处，中和酸性毒液，如有不适及时就医。
被不认识的昆虫叮咬后，出现疼痛红肿、过敏或发热反应务必及时就医。
切忌拉拽吸附在身上的蚂蟥、蜱虫。用力拍击蚂蟥吸附处对侧皮肤，可将其震下；蜱虫钻入皮肤后，应用镊子垂直拔出或直接就医处理。
出游后，应检查孩子的脖子、腋窝、腰部、腹股沟等皮肤褶皱处是否有叮咬痕迹。
野外活动时建议穿紧贴四肢皮肤的长袖衣裤。
PART.05
中暑防晒
别等口渴再补水，出游预防中暑可以多喝矿泉水、温开水、绿豆汤等，若有中暑症状可选用淡盐水和电解质水。
中暑时在阴凉处解开外衣散热，用冷毛巾擦拭脖子、手腕降温，必要时可遵医嘱服用药物。
晒伤后尽快用毛巾冷敷伤处，并避光避免皮肤二次受伤。
晒伤后挑破水疱易引发感染，如水疱破损应及时消毒并涂药，严重时应迅速就医。
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值班丨王丽娜
统筹丨安 伟
编辑丨刘广辉
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本文来源 河南疾控 科普中国 央视新闻等
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