病菌无形，双手却在不知不觉中成为它们的 “搬运工”！每一次触碰公共物品、处理食材、接触动物后，无数细菌、病毒悄然依附。

记住这些关键时刻，及时洗手：饭前便后，阻断 “病从口入”；咳嗽、打喷嚏后，避免病菌扩散；接触公共物品后，隔绝潜在威胁；处理生鲜食材后，防止交叉污染；照顾病人、接触动物后，守护自身与他人健康。

正确洗手有诀窍：采用七步洗手法，掌心相对揉搓，手指交叉、手心对手背揉搓，弯曲手指关节在掌心揉搓，大拇指在掌心转动揉搓，指尖在掌心揉搓，每个步骤至少 15 秒，让泡沫带走病菌。

勤洗手，是守护健康最便捷、有效的防线。从现在开始，用清水与肥皂，为自己和家人筑起健康堡垒！