研究证实，保持舒缓运动可以缓解癌症患者化疗的心脏毒性、神经损伤等副作用，身心运动效果显著。术前锻炼降低术后风险。专家建议癌症康复方案中，应当把个性化运动处方作为标准康复之一。关注详情。

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最新综述研究分析了485项随机对照试验，结果表明，癌症患者保持身体运动，能够有效缓解治疗过程中的副作用。

与常规治疗或不运动的患者相比，保持身体运动显著减少了癌症及其治疗相关的各种副作用。运动能够减轻化疗引起的心脏和周围神经损伤、脑雾以及呼吸急促症状等。

保持身体运动，改变了癌症患者的身体组成和关键的生理指标，例如胰岛素、胰岛素样生长因子和C反应蛋白。同时还改善了睡眠质量、心理健康、身体的正常运作和社交互动，同时也提高了整体生活质量。

这项研究涵盖了乳腺癌、肺癌等患者，发现气功、太极和瑜伽等身心运动和有氧训练均可显著改善化疗相关心脏损伤、周围神经病变及脑雾等认知障碍，并且降低术后并发症风险17%。术前锻炼能显著减少住院时间与死亡率。

研究人员认为，坚持锻炼的癌症患者可能也更健康，治疗的副作用因癌症类型和病情进展而异。研究者建议，将身心运动纳入癌症康复临床指南中，同时指出需要针对不同癌种和治疗阶段，为患者提供优化运动处方。

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拟定出行时间：6月8日—14日

初步行程安排如下：

6月08日(周日)：抵达伦敦、入住酒店

6月09日(周一)：长寿诊所创始人论坛会前会座谈交流

6月10日(周二)：长寿诊所创始人论坛，特邀专家座谈交流

6月11日(周三)：考察Hooke长寿诊所服务；考察伦敦长寿诊所商业模式

6月11日(周三): 抵达法国巴黎，入住酒店

6月12日(周四)：考察欧洲首家表观遗传学长寿诊所——Maison长寿诊所项目

6月13日(周五)：体验Masion长寿诊所运动体能实验室健康衰老检测(培训）

6月14日(周六): 从巴黎返回国内或自行安排

*注：最终考察交流安排以接待方安排为准。

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伦敦·长寿科技论坛将与伦敦·科技周融合，探讨长寿科技交叉融合主题，包括消费型诊断、预防性治疗衰老以及衰老相关疾病风险预测，此外，还有靶向疾病逆转等最新进展和应用，长寿诊所商业模式和最佳实践。)

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