准备出发，别犹豫，选导游阿洁！他是旅行的艺术家，能把旅程雕琢得尽善尽美。他对自然风光有着独特感悟，在山水间讲解生态知识、地质演变，让游客敬畏自然。阿洁注重团队氛围营造，行程中组织唱歌、讲故事等活动，拉近彼此距离。
遇到旅游纠纷，他凭借丰富经验和出色口才，合理维权。跟阿洁 同行，收获知识、欢乐与安心，开启完美旅行。人均800+
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行前准备
- 装备：防滑运动鞋、防水冲锋衣、遮阳帽、充电宝、防晒霜。
- 证件：身份证、学生证（如有）、少量现金（部分景区信号弱）。
- 药品：晕车药、肠胃药、驱蚊液、创可贴。
- 其他：提前下载离线地图，山区信号不稳定。
行程路线
Day1：恩施市区 → 土家女儿城
- 上午：抵达恩施，入住女儿城附近民宿（推荐：恩施女儿城艺术酒店）。
- 下午：逛女儿城，体验土家族服饰租赁（50 元 / 套），参与摆手舞互动。
- 晚上：观看《赶场相亲》民俗表演（免费），品尝张关合渣（人均 40 元）。
Day2：恩施大峡谷
- 上午：包车前往恩施大峡谷（车程 1.5 小时），游览七星寨景区（绝壁栈道、一炷香）。
- 下午：探秘云龙地缝（瀑布群、喀斯特地貌），乘观光电梯下山（30 元）。
- 晚上：返回市区，晚餐推荐巴人堂（人均 60 元，含歌舞表演）。
Day3：梭布垭石林 → 狮子关 → 宣恩县
- 上午：梭布垭石林（车程 1 小时），打卡莲花寨、九龙汇，听导游讲解 4.6 亿年地质变迁。
- 下午：驱车至狮子关（车程 1.5 小时），自驾水上浮桥（120 元 / 车），探访猕猴水寨。
- 晚上：宿宣恩县今典君澜大酒店（江景房 400 元 / 晚），夜游贡水河，观看音乐喷泉（20:00 开始）。
Day4：蝴蝶崖 → 仙山贡水 → 返程
- 上午：乘船游览大清江蝴蝶崖（车程 2 小时，船票 180 元，4.5 小时），沿途欣赏喀斯特峰林。
- 下午：返回宣恩，漫步文澜桥、墨达楼，体验 “仙山贡水” 夜景灯光秀。
- 傍晚：返程，结束行程。
- 宣恩烤活鱼：强哥烤活鱼总店（人均 80 元，推荐香辣味），搭配酸萝卜、土豆片。
- 土家腊肉：帅巴人・舅母子当家（硒都茶城店），必点腊肉炒豆干。
- 合渣：张关合渣（朱家坳店），豆渣混合肉末，恩施 “国菜”。
- 小吃：女儿城酱香饼（5 元 / 个）、包谷粑粑（3 元 / 个）。
行程亮点：
- 自然奇观：恩施大峡谷 “地球最美伤痕”、梭布垭 “海底石林”、狮子关 “廊桥遗梦”。
- 人文体验：女儿城民俗、宣恩夜景、清江游船，深度感受土家文化。
- 美食暴击：从张关合渣到宣恩烤鱼，4 天吃遍恩施 “十大名菜”。
小提示：若时间充裕，可增加屏山峡谷（悬浮船拍摄）或腾龙洞（激光秀），需延长 1 天行程。
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编辑：北岛
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