张女士原本生活比较幸福，和丈夫组成家庭，日子平淡温馨。可没想到，噩耗竟然突如其来。

原来丈夫非常爱抽烟，而且长期在家里抽，客厅、卫生间甚至卧室里，作为妻子，难免会受到二手烟的污染，甚至是三手烟。

二手烟是指别人抽烟，其他人在烟雾污染的环境中。三手烟是吸烟后残留在物体表面和沉积颗粒中的化学物质，它可能依附于衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发、皮肤、灰尘，不同材质对烟雾残留的吸附能力不同。

她丈夫从15岁开始吸烟，现在58岁，吸了43年，而张女士长期接触二手烟引发基因突变，从来不吸烟的她竟然患了肺癌晚期。

现在丈夫也很后悔，因为自己吸烟让妻子得了癌症，他说要戒烟，想来估计也很难戒，只是可怜了张女士。在医院治疗的她受尽了痛苦，而肺癌还是晚期，恐怕生存几率也很低。

吸烟有害健康，很多人都知道，但是就是控制不住自己，而身边的亲人也因此遭了殃。

我身边就有一个老烟民，因为他是开货车的，需要长期抽烟提神，那抽烟非常厉害。平时吃个饭就要抽个七八根，在家里更是客厅、卫生间、卧室都要抽烟，想想他的妻子真是整天暴露在烟雾中，难以接受。

为了自己和他人的健康，戒烟吧！

怎么才能戒掉呢？这对于很多人来说，是一件非常痛苦的事情。

一般可以通过转移注意力，吃零食嚼口香糖，困得时候喝提神饮料等方法，但是最有用的方法莫过于医生劝告：别抽烟了，否则命没了。

你身边有抽烟成瘾的吗？对此，你怎么看？