✅ 看月牙

正常情况下，除了小指，其他八根手指上都应该有月牙。如果在你的手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，说明体内寒气重，或者循环功能差，气血不足。

✅ 看竖纹

如果在指甲上发现纵纹，就要提高警惕了。这说明你得身体正在透支，很有可能气血两亏，很容易提早衰老。

✅ 看手温

如果你的手一年四季都是温暖的，说明气血充足;如果手心偏热或者出汗或者冰冷都是气血不足的表现。

✅ 看食指青筋

正常情况下，手背上可以有青筋，但手指上不应该有。如果在食指上看到青筋，说明从小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，说明肾气不足。