今日分享：为什么想健康一定要控糖？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。

但是我喜欢吃糖，喜欢吃硬的水果糖，感觉吃了心情就好，控制不住怎么办

在不运动的日子就低碳，因为感觉真的没有消耗，而运动的日子会再运动前后补充碳水。这种做法是正确的嘛？

不运动，血糖就很难消耗。静息状态下，人的大脑和神经系统一天最多消耗120克糖，平均每小时消耗5克糖，这个速度是很慢的。

我有个疑问，就是血糖从尿液排出对身体有啥影响，我还以为这样相当于把糖排出来了是对身体好

肾脏是尿液形成的重要器官，一个循环系统，如果血糖和尿液的糖分都很高，肾循环会崩溃，所以肾病也是糖尿病的严重并发症之一，严重就会衰竭致死

我二型糖尿病7年了，刚查出来时说是胰岛素抵抗让我减肥，我吃二甲加控碳水半年减了16斤，随后一直维持这个体重将近五年，期间碳水管控慢慢不那么严格了但体重也没有上来。但两年前我做了个肾脏良性肿瘤切除手术，术后接着又阳了，然后肾功能一落千丈，肌酐从不到70涨到将近100，同时一个月内体重就涨了8斤，但之后的两年多就再没继续涨，直到最近，我忽然间又在3天之内涨了4斤，以前穿的衣服都穿不上了，而这期间我的饮食没有任何改变，甚至还因为出差活动量加大了。所以想请教一下老师，我的体重经常出现这种跨越式增加的原因到底是因为胰岛素抵抗，还是肾功能不好？

我喜欢喝饮料，我觉得我频繁喝饮料的时候食欲特别不稳定，就疯狂想摄入高热量的东西，一般家常菜都满足不了我。如果有一段时间戒掉饮料，食欲就会变得稳定，哪怕饿也是可以忍受的饿，吃点玉米就有满足感了

我真的很不喜欢有氧，但是喜欢锻炼肌肉耐力，比如撸铁，或者俯卧撑，这样也可以控糖是吧

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