中医张小中认为，眼源性眩晕的根源常在于“目失濡养，气血逆乱”。现代生活节奏快，电子设备不离手，人们长期熬夜刷屏、伏案工作，双眼时刻处于高负荷运转状态。“久视伤血”，而肝主藏血，又开窍于目，如此过度用眼，肝血不断被消耗，肝血亏虚之态渐显。

目窍依赖肝血濡养方能正常视物，一旦肝血不足，目系失养，就如同幼苗缺水干涸，视物模糊、头晕目眩等症状便会接踵而至。部分患者还会伴有耳鸣，如蝉鸣不止，颈肩也因气血不畅而酸痛僵硬。若不及时调养，肝血持续亏虚，眩晕之症恐会愈发频繁，严重影响生活与健康。

典型案例：学生群体高发
临床常见学生群体因学业压力，长期熬夜用眼，引发"肝血不足，目失所养"型眩晕。此类患者多伴面色青白、舌淡苔薄、脉象细弱，表现为用眼后突发天旋地转，休息后缓解。

中医调养三法

1、药食同源：枸杞菊花茶（枸杞10g、菊花5g）养肝明目，桑葚粥（桑葚20g、粳米50g）滋阴补血。

2、穴位按摩：每日早晚按揉睛明穴、四白穴各3分钟，配合"熨目法"（双手搓热敷眼），可缓解视疲劳。

3、起居有常：遵循"子午觉"规律，亥时（21-23点）入睡，午时（11-13点）小憩，避免睡前1小时使用电子设备。