编者按

人大附中中外合作办学项目（ICC）在北京的公立高中国际课程领域中具有里程碑意义，是最早引入国际课程的中学之一。自2004年开始，该校便开设了A-Level课程体系，随后在2010年增添了AP课程，并于2012年成功开设了IB课程。

人大附中中外合作办学项目（ICC）位于北京市中关村高科技园区的心脏地带，是中国公立学校中外合作办学领域的佼佼者。ICC作为依托人大附中成立的项目，是国内成立最早、规模最大、开设国际高中课程最多的公立学校中外合作办学项目。ICC秉持“扎根中国大地，办人民满意的教育”的理念，致力于“熔铸中外教育精华，为培养具有中国情怀、国际视野的未来领袖型人才打下坚实基础”。

2025年4月，人大附中中外合作办学项目举办了「薪火相传·逐光而行」——2025届毕业生申请分享会。这是一场承载着传承与希望的盛会，不仅是优秀毕业生向母校的深情献礼，更是一场凝聚着智慧与经验的知识盛宴。活动以个人演讲和分组座谈两大形式呈现，毕业生们将自己在申请过程中的探索与成长娓娓道来。举办此次分享会，旨在通过学长学姐们的经验分享，帮助学弟学妹们拓宽视野、打破定式、引发思考，找寻属于自己的方向，以更加从容的姿态迎接挑战，追逐梦想。

主持人：王佳源（左） 王浚哲（右）

个人演讲

杜晓雅学姐分享了她的成长心得。在课外活动方面，她以自己昆虫研究的经历为例，强调深度探索比广泛涉猎更重要，鼓励大家找到真正热爱的领域并持之以恒。谈及学习压力时，她激励大家坚持到底，梦想终将实现。她的真诚分享为我们指明了方向，让我们能够以更轻松的心态迎接挑战。

曾漫宇学长结合英国申请的特点，指出竞赛贵精不贵多，比起参加大量竞赛，更重要的是在竞赛过程中真正掌握知识。针对牛津剑桥的申请，他特别强调要重视笔试面试的准备，并提前调整好状态。他提醒我们，英国大学尤其看重学术能力，因此培养学术兴趣、深化专业探索才是提升竞争力的关键。

面对海量网络信息和外部压力带来的焦虑，连润芃学姐建议大家理性应对，保持良好的心理状态。她鼓励大家不要畏惧拒信，只要每天保持最佳状态，终会收获好消息。

此外，她还强调申请季需要早做规划，不要被文书的复杂繁琐吓倒，充分准备自然会取得令人满意的结果。

孙锐涵学长通过分享自己参与各类活动的经历，讲述了他的成长历程。他特别提到，在公益活动中，受助者的真挚反馈总是能给予他继续前行的动力。在活动统筹方面，他注重团队沟通，在保证民主决策的同时创新工作方法，提升执行效率。正是这份坚持和初心，推动着他不断进步。

谢昕然学姐分享了她将学术知识应用于实际问题的经历。她运用专业所学，针对家乡老年人的实际需求，提出了切实可行的解决方案。她的故事证明：只要保持关爱之心和敏锐的观察力，我们掌握的知识都能为社会创造价值。

王喆学姐系统介绍了不同类型的活动，并分享了自己在各个领域的实践心得。通过多元尝试，她不仅丰富了阅历，也建议大家勇于探索，找到最适合自己的活动方向，丰富自己的生活，也能助力申请。

分组座谈

Round 1

由左至右：王佳源(主持人) 陈潇潇 衡榃

于若美 江孜涵 王麒博

在第一轮分组座谈中，学长学姐们围绕活动规划展开深入交流。每位分享者都展示了独具特色的活动经历，分享着他们对于活动的思考与理解，不约而同地提到：要基于自身兴趣，抓住机遇，不断反思，深入研究，参与世界。

Round 2

由左至右：王浚哲(主持人) 张庭郡 咸阳

孟思成 索赵泰泽

在第二轮分组座谈中，学长学姐们回顾了自己的高中生活，分享着自己的成长与反思；表达了对“Community”的理解及对课外活动的思考；分享了专业探索中的跨学科视角及其在申请中的呈现方式。毕业生们鼓励学弟学妹们找寻属于自己的方向，坚持自己的热爱，关怀他人，做有意义的事。

尾声

分享环节结束后，ICC赵玥副主任对活动进行了总结。她希望同学们能从学长学姐的真诚分享中汲取有用的经验，实现真正的"薪火相传"。虽然每个人的成功不可复制，但他们的思路和方法让我们深受启发，必将助力我们在追梦路上走得更远。

感悟

01

S1C1郑靖源

本次活动突破传统经验分享的思路，学长学姐们剥离申请的表层光环，直指内核：从活动设计中个人主线的梳理逻辑，到申请材料背后的思维架构，甚至涉及到面对长期活动团队的建设策略。这是一次非常难得的机会，可以聆听他们的一手真实申请经历与思考。尤其是他们在谈到申请的底层逻辑、活动的终极目标、心态的正确调控这类深层的问题时，我感受到了与他们深刻的共鸣与连接。

02

S1C1刘芮铭

本次分享会，学长学姐们分享了自己高中阶段从竞赛科研、材料准备到参加面试的全过程。他们的经验让我重新审视自己的申请规划，启发了我的思考。很感谢学校，为我们提供这次机会；也感谢学长学姐为我们无私的分享，你们的演讲和讨论让我受益良多。

03

S1C9 席誉宸

通过聆听学长学姐们的分享，我领悟到：学术上的活动，无管是竞赛还是项目，都要基于兴趣，以学术深度优先。处于高一阶段的我，在这一年参加了很多竞赛，但听完讲座后我认为未来也要学会取舍，精选竞赛，深入参与。同时也要紧紧地抓住身边的机遇，勇敢争取，主动学习，必定会受益匪浅。

04

S2C1 薛乐宜

我意识到，活动的选择不仅仅要考虑其能否提升自己在申请中的优势，更要思考自己能从中获得怎样的成长，是否能通过这些活动为社会做出贡献。未来在做活动选择时，我将更加注重活动本身的价值和对个人发展的实际意义，而不是单纯将其作为“加分项”而忽视了参与活动所带来的体验与思考。我将结合他们的建议，认真思考自己的未来规划，并在申请过程中保持自我认知与价值追求的平衡。相信通过这样的思考和准备，我一定能够做出更合适的选择，迈向更广阔的发展道路。

05

S2C2 孙靖暄

申请季的“玄学”虽不可控，但演讲让我明白：唯有以清晰的自我认知为基础，将对专业的学术热情融入文书细节，才能在激烈竞争中凸显价值。未来一年，我既要扎实提升学术能力，也要在活动中确定主线，让申请形象更清晰。这场分享不仅是经验传递，更是一剂强心针——前路或许曲折，但全力以赴方能无愧于心。

本次分享会让我们深刻体会到"薪火相传"的意义。学长学姐们不仅分享了他们的申请经验，更传递了宝贵的人生智慧。他们用自己的经历告诉我们：成功没有标准答案，重要的是找到适合自己的方向，坚持热爱，不断反思与探索。

尽管每位学长学姐的经历各不相同，但他们都展现了同样的精神：对困难的勇气、对梦想的坚持和对未来的信心。真正的传承不仅是经验的传递，更是精神的延续。相信这些宝贵的经验会像火炬一样，照亮我们每个人的成长之路。

*转自：人大附中中外合作办学项目ICC官方公众号

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