清晨若显现这三项迹象，则预示您的肾脏状态尚佳，科普不易，右边这一排留下一个什么都可以，也写下蛇年健康，你知道语言的力量是很强大的
首要一条，排尿顺畅无阻。肾脏，作为人体的核心排泄器官，其健康状况往往通过尿液问题显露无遗。
诸如尿频、尿痛、尿少乃至无尿等症状的频繁出现，往往是肾脏亮起红灯的预警。
再者，面色红润有光泽。肤色与肾脏健康之间存在着千丝万缕的联系。
肾脏在促进体内毒素排出的过程中扮演着至关重要的角色。一旦肾功能强健，体内毒素堆积减少，皮肤上的毒素负担亦随之减轻，从而使肌肤焕发出自然的光泽与红润。

最后，尿液清澈透明。健康的肾脏能够高效地将血液中多余的水分与废物过滤出来，形成清澈透明的尿液排出体外。当尿液呈现出淡黄色的清澈状态，这往往意味着肾脏的滤过功能处于良好状态，未有过多毒素或废物在尿液中沉积。
平时建议你，经常喝六君子养肾，
1、枸杞:滋补肝肾，益精明目，2、桑葚：养肾猛将，
3、黄精：补肾益精，4、人参：扶阳固本；5.、覆盆子:与桑葚并称黄金搭档，6、杜仲雄花：名贵药材；
准备:枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等，早晚煮一杯，关注我，让你更健康。