你好，我是专注终身成长领域的董三自。

真正的快乐，相对于常规的快乐而言。

常规意义上的快乐，其实就是一种生理机制，主要取决于一些情绪激素的分泌。

各位很熟悉的，什么多巴胺、内啡肽，另外还有血清素、催产素之类。

  • 当我们得到一笔意外之财时；
  • 当我们与喜欢的人事物产生共鸣时；
  • 当我们得到心心念念的礼物时……

我们的身体就分泌出相关物质，通过神经将感受传递到大脑，然后就会体会到愉悦的感觉，我们称之为快乐。

为何常规的快乐不可取呢？

它通常极其短暂，如昙花一现，有时甚至来不及细细品味，就已经溜走，给人一种梦幻泡影般的虚幻感；

身体激素的合成，需要消耗大量的能量和养分，并且它们是有限的，高频率追求快乐，反而带来身心的伤害。

过度执着于快乐，容易因沉溺而上瘾，这会带来身心的放纵与失控，轻则名誉受损，重则滋生罪恶；

追求快乐，像是一道魔咒，仿佛某种高维生物在人脑系统中预设的BUG，让人困于其中，无法自拔。

可见，我们大多数人追求的快乐，并不究竟。

什么才是真正的快乐，该怎样得到它呢？

按道家的观点，万事万物皆有其本质和规律性的东西——道。

要得到真正的快乐，就要探索快乐之道。

如何领悟快乐之道？

古人说【大道至简】

老子说【大道甚夷，民甚好径。】

  • 世间真正触及本质的事物，其实道理简单、道路平坦，得到并不难。
  • 只是人们往往不相信有价值的事物可以轻松得到，往往简单事情复杂化；
  • 他们热衷于走捷径，反而误入歧途，错失了事物的根本。

得到真正的快乐，其实方法有很多，或许只需要一个念头的转换！

在此不妨借鉴道家的观点。

老子说【有，无之相生也。难，易之相成也。长，短之相形也……】

  • 世间事物相辅相成，物极必反，乐极生悲，快乐往往与痛苦相生相伴！
  • 当我们体验到的快乐程度越深，之后的失落感也就越大。
  • 因此，追求快乐的同时，其实也在接近痛苦；
  • 并且，当我们对快乐的期待越高，失望也就更强烈；

快乐需要建立在一系列外因之上，一旦失去这些外在条件，快乐也就不复存在。

老子认为，最高明的作为，是无为之为，也就是尽量不带个人意志、按自然规律来行事，这样成功的概率反而最大；

庄子笔下，列子可御风而行，相当于拥有免费、不用烧油、无需维持的私人飞机，想飞哪儿飞哪儿，这够快乐了吧？

不过，庄子认为其【犹有所待者也】。

没风他就飞不了！只要有所凭借，快乐就很容易打折扣。

三自观点：

既然如此，我们何不来个无待之乐？

  • 与其刻意追求快乐，不如保持一种平和、淡泊的心境；
  • 放下对生活的种种高要求、高期待，去除过多的对外物的欲念，放下对快乐的执着；
  • 与其把快乐寄托于他人、外部事物上，不如回归内在，注重自己精神层次的提升，无须任何外力加持，真理与道无穷，进一寸有一寸的欢喜；

当我们无所期待，无所等待，无所依赖，反而到达不增不减的乐境。

这就是人生的快乐之道。

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心智提升，是人生最重要的成长，贯穿一生。

我们的成长目标是：自足、自洽、自在。

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