为给即将迎战的高三学子缓解压力鼓足信心，5月18日下午，闻喜中学在活动中心举办了一场别开生面的高三考前心理辅导讲座。

为心赋能 助力高考

讲座由心理教师崔淑云老师主讲。紧张备考的学子暂别书桌，在这里聆听学习，游戏体验，探索潜能，感悟收获，以更加饱满的精神状态向高考发起冲刺。

讲座内容

讲座内容包括“三个信念，三个方法，迎战高考”三部分。崔老师引导学生从“左抓右逃”的趣味游戏进入学习，游戏中爆发出的欢笑，驱散了同学们连日来的疲惫和压力。

为心赋能

讲座中同学们积极分享了从体验中感悟到的心声：“适度紧张，冷静专注”是取得最终胜利的应有心态。

积极心态

崔老师在讲到积极心理暗示和正向意念对人们完成一项任务的影响作用时带领大家一起进行了“手指变长”的冥想体验。

冥想结束时，同学们看到“变长”的手指，体悟到“积极暗示，心想事成”的神奇与力量。

发现潜能

在“一分钟鼓掌”的尝试和探索中，同学们为自己一分钟竟然能鼓掌几百次感到惊讶，发现了自身的巨大潜能，也领会到了“勇敢尝试，坚持不懈”的重要意义。

应战高考

讲座中，崔老师给大家分享了化解压力调试心态的三个方法“心理距离法，观呼吸法，仪式感法”。

决胜高考

讲座快要结束时，伴随着《怒放的生命》昂扬的旋律，同学们将写上自己烦恼情绪的气球踩爆，将写上自己美好梦想的纸飞机放飞，这一刻同学们青春跃动释放压力，凝心聚力备战高考的活力与信心定格成一副美好的画面。

调整心态 从容应考

亲爱的高三学子，愿你以平和的心态直面挑战，用智慧和勇气书写属于自己的青春答卷。待盛夏蝉鸣时，定能收获属于自己的璀璨星河，奔赴心中理想的远方。

【来源：今日闻中】