吃得再多，补得再多，不能转化，都是浪费啊。

中医说“气化”“运化”，都是转化的意思。

“运化”说的多是脾阳，“气化”说的多是肾阳，一个是后天之本，一个是先天之本。

“阳化气、阴成形”，说明转化离不开阳啊。人吃饭不光是过口瘾，还得运化成气血，

如果脾、肾的阳气不足了，饭不能消化，留下来的就是痰、湿，所以脾阳，肾阳虚的人容易拉肚子或便秘。

很多人吃冷的东西，觉得胃咯，一吃完就跑卫生间，但你把食物加热了，就好多了，这加热是阳啊。

人喝了水也不是为了喝而喝，要化生津液啊，如果肾阳，脾阳不足，气化不好，留在膀胱的水就越来越多，满则溢，尿就多了。

所以阳虚的人喝了一肚子的水，永远都还是口干、尿多。

有人干活口渴喝冰水就是尿多，解不了渴，但慢慢喝两杯温茶，觉得微有汗出，口渴就解了

现在一年四季连北方都有新鲜的蔬菜吃，就是大棚菜，温棚菜，因为我上一篇也说过，温度就是阳啊，保持子宫内的高温度也可以提高受孕，产生新的希望啊。

很多宫寒、体寒的人容易长结节、肿瘤，脑梗、心梗，不就是“阴成形”吗？痰浊就像猪油一样，遇寒就凝结，气血遇寒就停留。那都是转化出了问题啊。

有网友问那怎么补阳啊？第一要不损阳，二要补充阳。生活中过食生冷水果、牛奶、熬夜、过度节食，穿着过少都损阳。最便宜的补阳法，我之前也说过就是晒太阳及散步，在太阳下散步就更好了。